“健康营养，快乐成长”～五家渠启蒙幼儿园全民营养周活动

小小粉

为提高全民营养意识，倡导健康生活方式，树立科学饮食理念，中国营养学会发起并决定：每年5月的第3周为“全民营养周”。通过以科学界为主导，全社会、多渠道、集中力量、传播核心营养知识和实践，使民众了解食物、提高健康素养、建立营养新生活，让营养意识和健康行为代代传递，提升国民素质，实现中国“营养梦、健康梦”。 全民营养周标志以“众”为原型，表达人人营养，全民健康；标志有蓝色和绿色两种颜色组成，表达青出于蓝，健康来自营养；众人携手向前、面向健康未来的含义。 　　2023年5月20日是第34届中国学生营养日，为了从小培养幼儿健康、合理的良好饮食习惯，进一步加强幼儿健康、营养、安全饮食的观念。 为了更广泛、更深入的宣传幼儿时期营养的重要性，大力普及营养知识，启蒙幼儿园结合全民营养周和中国学生营养日。我园班级组织幼儿开展了以“健康营养，快乐成长”为主题的活动。 　　5月15日～5月19 日五家渠启蒙幼儿园各班级以“健康营养，快乐成长”为主题开展了丰富多彩的系列活动。在主题活动中，各班老师给孩子们讲解“全民营养周”和“中国学生营养日”的由来，并结合健康教育活动，利用直观鲜明的图片和知识给幼儿讲解各种垃圾食品的危害性和挑食、偏食的不良饮食习惯给自己带来的危害性，让幼儿自觉远离垃圾食品，多多摄取蔬菜瓜果等绿色健康食品。 　　孩子们都知道了我们要养成不挑食，不偏食的好习惯。因为一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康，所以在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼，肉，蛋,奶等食物。合理营养对我们的健康成长有着很重要的意义。 　　为了让孩子们了解每一粒粮食的来之不易，形成节约的意识，我们积极响应“光盘行动”，号召孩子们“吃光自己碗中的饭菜”。在活动中感悟粮食来之不易，将爱粮、惜粮、节粮的美好品德植入到孩子们的心中。 　　吃饱饭后孩子们去散步，活动消消食，也是营养均衡的一部分哦！ 　　为了让孩子们每日的饮食营养均衡，我园严格膳食管理，认真做好饮食卫生工作。本着卫生、安全、富有营养、利于消化的总要求，每周为幼儿制定营养食谱，做到品种多样，搭配合理，营养均衡。同时我们还将每天菜肴向家长展示，让家长了解自己孩子在园的用餐情况，增加幼儿伙食的透明度。 　　我园每周有陪餐人员陪幼儿一起用餐，巡视幼儿进餐情况，发现问题及时解决，保证了幼儿健康成长。 3~6岁学龄前儿童膳食指南一、食物多样，谷类为主。🌽🍚🥟二、多吃新鲜蔬菜和水果。🥬🍎三、经常吃适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。🥩四、每天饮奶，常吃大豆及其制品。🫕🫔五、膳食应清淡少盐。🥗六、正确选择零食。零食是合理膳食的组成部分，多选用奶类、水果、坚果类等新鲜食物。🥜🫘七、注意饮食卫生。🥄🥢八、每天多喝水，保证充足的饮水量。🫙 通过“健康营养，快乐成长”主题活动，引导家长和幼儿树立科学饮食理念，倡导健康生活方式，使大家了解食物的丰富性，让营养意识和健康行为代代传递，提升国民素质，实现中国“营养梦、健康梦”。让孩子们吃的健康营养，能够快乐成长！ 图片：启蒙教师编辑：曹伟审核：马娟