论关系

Judy - 瞿洁

要拥有良好的生命感受体验，需要处理好各类关系：和自己的关系、和他人的关系，和世界的关系。

自己与他人的矛盾和冲突往往是自我关系的外部显像化。

有些关系只要生而为人，就自然拥有，终身无法摆脱，譬如血缘、亲缘关系。

有些关系可以选择开始与结束，譬如两性关系、朋友关系、工作关系、政治经济利益关系等。

绝大部分关系都是人和人之间的，但是也有和世界的，譬如与动植物，以及居住工作旅行外部环境等。

个体和所有关系的总和构成了生命体验中举足轻重的一部分。与幸福感高度正相关。

关系中有一个很重要的数字——2。

任何关系，都是两两之间的。任何超过两两的关系，都可以解构、简化到两两关系。看上去是多头的关系，其实是两两关系之间的相互叠加，而形成的网状结构。因此，两两关系结构是所有关系结构中最基础、最简单、相对最稳固的关系。

和自己的关系是两两关系吗？也是也不是。每个人都有多个面向，有些彼此之间还相互冲突。从这个角度，和自己的关系也是两两关系。自我冲突是不同面向的自己之间的冲突。自我关系随着内外部环境的变化而变化。多个自我面向之间，从棱角分明、边界清晰，矛盾冲突走向边界模糊化，融合共存是自我关系的发展路径。个体成长其中的一个维度就是和自己达成和解，感受到解脱。不同面向融合共存的程度、自然感与舒适性体现了个体发展的成熟度。个体发展到最高阶段，所有的面相合而为一，就是大圆满境界。

但是和他人的关系不同。差异性始终存在，关系双方对彼此位置、作用、边界等维度达成认知的一致性、认同感、知行合一，并且在外部环境变化中不断调整、适应与保持住这份一致性是和他人关系是否能长久、甚至终身维持下去的前提和基础。