<p class="ql-block">2023年5月18日 星期4 天气晴</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 09情绪管理</span></p><p class="ql-block">季羡林先生说过：</p><p class="ql-block">“走运时，要想到倒霉，不要得意得过了头；倒霉时，要想到走运，不必垂头丧气。心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道也。”</p><p class="ql-block">事压不垮人，但情绪会压垮人。</p><p class="ql-block">每个人都会面临生活的压力，随着年龄和阅历一起增长的，还应该有情绪管理的能力。</p><p class="ql-block">事不顺时，读书；气不平时，运动；心不静时，冥想。</p><p class="ql-block">不暴躁、不焦虑、不恐惧，踏实地做好你该做的事，自然会有好的结果。</p><p class="ql-block">学会管理情绪，才有能力面对世事百态；养成良好心态，生活才会对你温柔以待。</p>