<p class="ql-block"> 2023年高考日渐临近，为帮助高三学子缓解临考压力，调适心理状态，以自信、乐观、健康向上的昂扬姿态迎战高考，5月18日下午，曲沃二中高三年级在运动场上开展了“扬帆远航 逐梦前行”主题团体减压活动。</p> <p class="ql-block"> 出席本次活动的有团县委副书记史沛东、挂职副书记杨雨诺、教科局政教股股长牛晖、团县委靳媛媛、教科局政教股单锦锦、心理咨询师王婷、曲沃二中校长刘文选、书记荆海辉、副校长李国庆、主持人陈瑞。</p> <p class="ql-block"> 减压活动全程由中国心理卫生协会首批注册心理咨询师、中国心理学会注册心理师、国家二级心理咨询师、国际催眠治疗师、副教授傅霞老师组织开展。</p> <p class="ql-block"> 一年一度高考“总攻”即将打响，在最后的冲刺阶段，考生们身体能量消耗大，作息时间不规律，很容易出现紧张、焦虑等情绪。高考前应怎样调适好心理状态，轻装上阵？讲座一开始，傅霞老师一语中的的指出了高三学生现阶段所面临的心理上的困惑，引起了台下学生们的共鸣。</p> <p class="ql-block"> 傅霞老师为学生们讲解了学习压力与学习效率之间的关系，让学生们将焦虑正常化，并保持适度的学习压力，从而取得最好的学习效率。为了让学生们能够“拥抱焦虑”， 先后通过“心理理论”支撑、“5毛1元的游戏”、“鸡蛋变凤凰”、“爬人梯”等故事和游戏做隐喻，帮助学生们从容应对焦虑，精彩的讲座迎来了学生们雷鸣般的掌声。</p> <p class="ql-block"> 活动最后环节：全体学生集体有情朗诵《相信未来》。全诗以其深刻的思想、优美的意境、朗朗上口的诗风让高三的学子们懂得了在逆境中，怎样好好地生活，怎样自我鼓励，怎样矢志不渝地恪守自己对明天的承诺。一场激情澎湃、热血沸腾的集体朗诵激励着同学们带着对未来的执着信念去努力，去热爱，去拼搏。</p> <p class="ql-block"> 在一阵阵欢笑声、一次次掌声中，心理减压活动获得圆满成功。此次减压活动，同学们兴致昂扬，热情参与，专心投入。刘文选校长和高三年级长、高三年级全体班主任、高三老师全程参与学生减压赋能活动之中，用他们博大的胸怀为二中备考学子撑起一片蓝天，护航高三孩子全力以赴、以梦为马、不负韶华，为梦想而战，为未来而战，为自己而战！</p>