<p class="ql-block"> 人生总要尝试一次马拉松，去感受万人奔跑的状况，去感受陌生人相互鼓励的温暖，去尝试挑战身体的极限....</p> <p class="ql-block"> 2017年松滋市长跑运动协会第一届年会在凯瑞大酒店举行，我被喜欢跑步的好友娟美妞应邀参加当女主持人。</p> <p class="ql-block"> 还带有一支集体旗袍舞，年会氛围非常火爆，松滋跑友们的时装走秀，舞蹈瑜伽等各种才艺表演嗨翻全场。我被这个激情的团队吸引，从此开始了我的跑步生涯，也从此开始了我的快乐健康生活。</p> <p class="ql-block"> 都说跑步跟恋爱是一样的感觉，跑步分泌的多巴胺令人快乐，也许只有跑过的人才会懂。</p> <p class="ql-block"> 2017年参加了第一次荆州马拉松，报的半马，也不知道是谁给我的勇气，平时一个半马拉练都没有跑过，也就是从3公里、5公里跑跑，最多也就跑过10公里吧。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 抱着去感受氛围的心态，还想着万一跑不完就坐收容车回来也无所谓的态度。不知道是不是被现场激情的氛围所感染，最后的结果居然是顺利完赛，净计时成绩是1:59:25，也算是两小时以内吧，百度了一下，女子半马能跑进两小时内，算中等偏上水平吧。令人非常的意外！</p> <p class="ql-block"> 2018年参加了第二次荆州马拉松，也是半马，第二次参赛没了第一次的亢奋和激动，净计时成绩是2:12:45，完全退步。当时也没啥目标，也就是例行参赛，能顺利完赛就已经很满足了。</p> <p class="ql-block"> 2019年参加了第三次荆州马拉松，依然是半马，净计时成绩是2:02:49，比2018年有了进步，但却是始终无法突破第一次荆马的成绩了。跑了三年半马，一直想挑战一下全马，但是总总听说让我畏惧。</p> <p class="ql-block"> 2020年的11月14日，我人生中的第一个全马，献给了稻谷溪，那时才知道全马到最后五公里的挣扎和意志力的考验是多么的严峻。</p> <p class="ql-block"> 记得那天陪我到最后的是秀梅和武哥，他们离开的时候，我估计还有10公里，看他们离去的背影，我也想放弃，但那时坚定的信念就是，今天我一定要跑完这个全马。</p> <p class="ql-block"> 一个人最后10公里，不知道有多少圈，就是不停的跑，耳朵里只有耳机里每一公里到了，传来的数据。清楚的记得，公园的守门爷爷开着电动车到我身边问我：你怎么还在跑啊？</p> <p class="ql-block"> 早上6:13开跑的，咕咚记录耗时4:44:46。这是我的第一个稻谷溪全马。在这里感谢那天所有陪伴过我的跑友们！</p> <p class="ql-block"> 2022年1月15日一年一度的洈水环湖，8:22开跑，半马完成后在新神洞门口有车等，好多人都上了车，我有心继续，却还是没有勇气，半只脚也踏进了车门，想把几个人从车上拖下来继续，看情势，是不可能。关键时刻总是有大神出现，阿林哥过来云淡风清地来了一句：来，我们再往前跑一段！我踏上车的那只脚有了充足的理由拿下来。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 就是这样一个小小的选择成就了我的第二个全马，献给了洈水，一路上碰到秀梅，我们女子跑团优秀的团长，人称小钢炮，也是在奋勇前行，丝毫没有放弃。路程虽长，但有人陪伴有人鼓励，感觉又会不一样，很幸运的是我们在中途又遇到了策划这次活动和路线的野队，那让我们有了更加满满的安全感，虽然坡多路遥，但是三人互相鼓励，互相陪伴，顺利完成洈水全马，咕咚记录耗时4:57:59。在这里再次感谢阿林哥、野队的陪伴！</p> <p class="ql-block"> 2023年3月26日的荆州马拉松将成为我人生中的一次遗憾。内心深处，就是想这次完成全马这个心愿的，优秀的秀梅团长很早就跟我打了电话，一直鼓励我，说我绝对没问题，全马能完成，我恨我自己的懦弱，不够坚定，不够自信，只报了健康跑，现在想想多少有点遗憾。</p> <p class="ql-block"> 不过我相信一切都是最好的安排，如果不是这次荆马的遗憾，也许就不会成就我这么坚定报宜马的决心。在这里我还要特别感谢松滋跑协的秀田子裴老师，他的荆马感言让人看了非常受鼓舞，一位70岁的老人都能够坚定地完成全马，我们凭什么还在路边观望？宜马报名一开始我就毫不犹豫的报了全马，选了自己喜欢的参赛号。接下来还是有点忐忑，毕竟是第一次参加正式赛的全马。果然4月21日收到短信，参赛资格证明不符合参赛要求，必须带有效证件原件、体检报告或完赛证书，走人工资质审核通道领参赛包。</p> <p class="ql-block"> 注定我这次是独行，报宜马的大队伍4月29日才会去。我得提前去，万一有问题还可以有时间回来补啥啥资料的。27日去人民医院做了心电图、血压脉搏，拿了体检报告只身一人前往宜昌。28日宜昌好大的雨，和三爹、妹妹一起去领参赛包，交了体检报告后，顺利领包。</p> <p class="ql-block"> 第二天的时间便是踩点探路，一个人开着导航，把路线基本走了一遍，知道了起跑点，全马检录点，心里才稍微踏实了一点。</p> <p class="ql-block"> 29日下午大部队到了，速度联系上，马上到他们入住的酒店汇合，进行赛前交流，这对于我很是需要的，阿林哥、秀梅团长、冰芳队长、会长，只要是给过我鼓励的，那种温暖就是一种说不出的动力。那一夜没怎么睡。</p> <p class="ql-block"> 30日早上5点就醒了，从妹妹家到起跑点和平公园骑车大概15分钟，早餐吃了2个鸡蛋和一杯麦片，6:30就在那里等着了。</p> <p class="ql-block"> 7:30开跑，一个小时的等待，就是各种拍照，交流，碰到了松滋的大神团队，奔跑龙、虎子、小黑，他们很平静，只有我自己知道，我虽然表面也很平静，其实心里一点也不。</p> <p class="ql-block"> 鸣枪后，人流涌动，欢呼声音乐声加油声阵阵回响，我按照自己的速度跟着大队伍一路向前，这次宜马有来自世界各地的22000名跑者参赛，全马3000人，半马7000人，健康跑6000人，迷你跑6000人。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 不愧为三峡生态名城的宜昌，一路沿江，最美赛道，我沉浸在其中，忘记了配速，忘记了公里数，完全在享受这一路挥洒汗水、释放激情的过程了。</p> <p class="ql-block"> 赛道两旁自发聚集了数十万名群众和志愿者，鼓励与呐喊声，让我深深感受幸福的宜马“温度”，民俗表演、音乐加油站、景区表演点在宜马赛道上完美呈现，充分展示了“体育+艺术+旅游”深度融合的文化魅力。</p> <p class="ql-block"> 不知不觉21公里的指示牌依稀可见，咕咚记录耗时2:09:00。我调整了一下自己，跟自己说，这才刚刚开始呢，虽然身体的疲惫已经隐隐开始，补给点也喝了无数次水，出发前吃了一袋能量胶，还有盐丸，这些都是第一次吃。出发时，身边还有松滋的跑友在悉心照顾鼓励，此时此刻都是陌生的面孔了，身旁一位穿红色衣服的女生，看状态也是气喘吁吁了，我们聊上了，互相慰藉，也是首马，路过降温车，一起冲洗一下汗水，继续前行……</p> <p class="ql-block"> 太阳此刻也是正当头，21公里以后的路显得格外长，配速在手机的播报声中，明显是越来越慢，腿已经开始有肿胀的感觉，我有点害怕自己不能坚持，四处张望，身边已经有两位倒下了，急促的救护车拖走了，还有更多的跑友们，已经停下了脚步，开始在走了，我拖着沉重的腿，也在开始想，我要不要也停下来走两步？</p> <p class="ql-block">这种念头其实很可怕，但转念想到一位资深跑友曾经跟我说过，当你硬是跑不动的时候都不能停下来，用最慢的速度都要呈现跑的状态。想到这里，我还是决定不能停下来……</p> <p class="ql-block"> 现在，补给点就是我的短期目标，我跟自己规定，必须跑到补给点，中途不能停，就这样经过了一个又一个补给点，喝水、吃香蕉、吃脆脆鲨、吃葡萄干、吃圣女果，目标一个个突破，远远望去，前面好大一行人，转头又望望，后面也是好大一行人，终于转弯上了折返的至喜大桥，我好似看到了希望，旁边的志愿者们，一声小姐姐加油，你是最棒的，成为了我再次迈开脚步稍微加快一点步伐的动力。</p> <p class="ql-block"> 终于看到38公里的指示牌，感觉自己的身体已经快到极限了，心肺炸裂，疲惫不堪，终于给自己找了一个理由停下来，拿出手机，让旁边的志愿者小哥哥给我拍了一张照片。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 此刻的我站在至喜长江大桥上，仰望蓝天，远眺长江，那种感觉就是大地在我脚下，逐梦宜马，情醉三峡，契合了“守护绿水青山、乐享绿色家园，促进长江生态大保护”的发展理念。</p> <p class="ql-block"> 虽然只有了最后的4公里，但这4公里却比10公里还长，身体的能量已经差不多被耗尽，太虐了！</p> <p class="ql-block"> 身边的人走走跑跑，让我最后又一鼓作气跑到终点的动力是，路边的大眼睛，我要呈现自己最好的姿态，用照片记录下这难忘经典的瞬间，自己报的马咬牙也要完成！</p> <p class="ql-block"> 这是考验意志力的关键时刻了，2公里，1公里……</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 终于在挥汗如雨冲过终点，那一刻，才觉得一切都是值得，宁愿跑不完的遗憾，也不要停止不前的旁观！我终于战胜了自我，终于挑战自我成功。</p> <p class="ql-block"> 净成绩05:11:16，接下来便是领完赛包，拿奖牌拍照，可惜身边都是陌生的面孔，松滋的大神团队早就跑完回了酒店，秀梅团长和阿林哥发来关心贺电，妹妹、三爹、千乐、波哥、娟师傅，还有女子跑团的姐妹们都纷纷致电关心！感谢你们，我亲爱的亲友团们！</p> <p class="ql-block"> 全马让我第一次真切体会到，身体的极限可以一点点突破，但超过极限后，也会有很多未知等着你。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 全马给我最大的体会就是：自己能力范围内的事尽力做好，能力外的事情，带着敬畏的心态，要提前准备。跑过全程的人一定能够深刻体会，全马绝不是两个半程相加这么简单。</p> <p class="ql-block"> 这次全马完赛后，我身体里的各种酸爽持续了5天才散去。</p> <p class="ql-block"> 我查阅了很多有关赛后恢复的资料，也明白对于普通人，全马是严峻的考验，这也让我第一次为跑步深入思考。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 为什么跑？挑战自我与为了健康哪个更重要？跑久了，也渐渐感悟到，你拼尽全力做到的事，可能只是别人的基本功，反之亦然。</p> <p class="ql-block"> 这也让想起了一句话：人与人之间的差别，大于人与猪的差别。任何一个人和任何一头猪之间的基因差异，是恒定的、可量化的，但是人与人之间的差异则会大到完全出乎你的想象，乃至无法预测。你无法决定自己与他人的差距，但你可以拉大今天的你与去年的你的差距，你更可以让明年的你远远优于现在的你。</p> <p class="ql-block"> 刚刚看了咕咚的数据，2021年跑步1133.82公里，2022年跑步815.33公里，今年跑步238.32公里，距离今年目标跑量1500公里还有1261.68公里。</p> <p class="ql-block"> 这些跑过的距离，跑过的时间，让我越来越踏实，这些实打实的数据，让我对能做什么和不能做什么有了更新的认识。认识自己的能力，不鲁莽行事。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 但面对自己既定的目标：一旦出发，必须到达。</p> <p class="ql-block">宜昌首马感言尤莉 2023年05月04日</p>