[健康促进]凫山社区卫生服务中心开展妇女保健知识讲座

凫山社区卫生服务中心

妇女的五期两癌保健

月经期

月经期子宫内膜脱落形成创面，子宫颈口开放，很容易受细菌感染，必须注意卫生。

保持清洁，防止感染，每天用温水清洗，不可坐浴，大便后用手纸从前往后擦，禁止性生活，预防感染及出血多。

避免寒冷刺激，不要进行冷水浴，游泳、淋雨、劳累、进食冷饮、避免寒冷刺激。

劳逸结合，注意休息，保持乐观情绪，建立月经卡，记录初潮时间，周期、量。

劳动法：痛经或经量过多可休假一到两天

怀孕期

营养：营养充足，主副食多样化，相互搭配，切忌偏食。初期宜清淡可口，避免油腻，后期饮食少而精，少量多餐，防止胎儿过大，孕期不要饮酒。

劳逸结合：轻微体力劳动和正常工作，适度锻炼。

环境舒适。

注意卫生。

保护乳房。

做好产前检查。

劳动法：不满三个月或七个月以上不得延长劳动时间或夜班。给予1小时工间休息。

先早流产者安排保胎休息或调离调离岗位。有产前检查时间。

哺乳期

母乳是小儿做好的营养品，产后哺乳可以促进子宫收缩。

产后及哺乳期，尽早哺乳，保持乳头清洁，破损是可涂抹B6软膏。

乳母生活规律，心情舒畅，慎重用药。

劳动法：上取环2天假期。产假期满给予1-2周适应期。每日两次哺乳共2小时，不得安排禁忌症岗位工作

更年期

心理健康：认识到更年期综合征不会威胁到生命，大约0.5-2年会恢复，消除顾虑，减轻心理负担，保持精神愉快和乐观情绪，顺利度过更年期。

坚持体育锻炼体育锻炼对更年期有治疗作用，减轻症状。生活规律，充足睡眠。

适当用药：镇静、解痉、安眠，定期体检。

劳动法：围绝经期症状严重者减轻劳动量，调离岗位，适当休息。

早期发现乳腺癌

常见恶性肿瘤，绝经前后的妇女雌激素、催乳素异常可导致乳腺癌发生，初潮早于12岁，停经迟于55岁，第一胎大于35岁，未婚、未育、肥胖、放射线等易发生乳腺癌，还有一定遗传性。

常见症状为乳房内无痛性肿块，大多无意中或体检时发现，也可有疼痛。

可完全根治，关键在于早发现、早治疗。定期检查。最佳检查时间月经来潮后9-11天，乳房比较松软，易发现病变。

常检查时期：洗澡时涂沐浴露检查；站在镜子前观察两侧是否对称；平卧时检查，一旦发现异常立即就医。

劳动法：每年安排女职工妇科检查。乳腺癌、宫颈癌筛查。

子宫肌瘤

常见良性肿瘤，发生于30-50岁，与雌激素相关。

1.子宫肌瘤不大无不适和近绝经6个月到一年复查。

2.保留子宫单纯肌瘤剔除术。

3.无生育要求、肌瘤较大、伴有出血、贫血者可行子宫全切术。

妇科炎症

用好妇检这个“健康护生符”。

阴道炎、盆腔炎、尿道炎等易在春季发病，不要小看妇科炎症，小问题不注意也会引起大麻烦，查出有妇科疾病，一定要抓紧治疗，如果治疗不及时、不彻底，白细胞吞噬精子，引起不孕，炎症发展引起子宫、输卵管、卵巢盆腔腹膜，结缔组织炎。

因此女性同志们为自己做一套妇科健康体检，以便早发现疾病，及时治疗。