星期一 <p class="ql-block">早餐: 小米粥、腐乳卷、黄瓜炒鸡蛋</p><p class="ql-block">加餐: 鲜牛奶、波力海苔脆</p><p class="ql-block">午餐: 星星米饭、红烧肉炖土豆</p><p class="ql-block"> 香干炒油菜、丝瓜鸡蛋汤</p><p class="ql-block">午点: 哈密瓜、香蕉</p><p class="ql-block">晚餐: 豆沙包、肉沫丝瓜溜豆腐</p><p class="ql-block"> 快乐六丁、百合红豆粥</p> 星期二 <p class="ql-block">早餐: 小白菜蛋花柳叶汤</p><p class="ql-block"> 胡萝卜鸡蛋饼、五香鹌鹑蛋</p><p class="ql-block">加餐: 百吉福奶酪、榛果威化饼干</p><p class="ql-block">午餐: 米饭、糖醋鲷鱼、糖醋小萝卜</p><p class="ql-block"> 棒骨小白菜汤</p><p class="ql-block">午点: 红富士苹果、西瓜</p><p class="ql-block">晚餐: 麻酱红糖酥饼、凤凰蛋</p><p class="ql-block"> 蚝油娃娃菜、状元粥</p> 星期三 <p class="ql-block">早餐: 菠菜蛋花疙瘩汤、千层饼</p><p class="ql-block"> 葱花炒鸡蛋</p><p class="ql-block">加餐: 鲜牛奶、琥珀核桃仁</p><p class="ql-block">午餐: 米饭、肉沫豆腐鸡蛋羹</p><p class="ql-block"> 番茄菜花、虾皮香菜萝卜丝汤</p><p class="ql-block">午点: 茯苓酸奶、沃柑</p><p class="ql-block">晚餐: 酱肉包、青菜大米粥</p> 星期四 <p class="ql-block">早餐: 西红柿鸡蛋挂面汤、巧克力卷</p><p class="ql-block"> 素什锦</p><p class="ql-block">加餐: 鲜牛奶、旺仔小馒头</p><p class="ql-block">午餐: 米饭、番茄溜虾丸</p><p class="ql-block"> 青椒土豆片、菠菜鸡蛋汤</p><p class="ql-block">午点: 百吉福奶酪、香蕉</p><p class="ql-block">晚餐: 葡萄干蒸饼、鸡丝菠菜</p><p class="ql-block"> 莴笋炒鸡蛋、小米面南瓜粥</p> 星期五 <p class="ql-block">早餐: 肉馄饨、香葱饼</p><p class="ql-block">加餐: 鲜牛奶、腰果</p><p class="ql-block">午餐: 米饭、酱爆鸡丁、肉沫冬瓜</p><p class="ql-block"> 西红柿鸡蛋汤</p><p class="ql-block">午点: 茯苓酸奶、西瓜</p><p class="ql-block">晚餐: 牛肉炒河粉、冰糖雪梨银耳汤</p> 温馨提示 <p class="ql-block"> 小满节气饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如绿豆、冬瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等。</p><p class="ql-block"> 小满节气，后南方雨水渐盛，饮食宜清淡、健脾养胃、补气益阴、清热利湿。</p><p class="ql-block"> 小满重点注意皮肤病的防治，过敏性体质的宝宝，饮食以清淡为主，少食油腻厚味、过分甘甜滋腻的食物。</p>