请点击收听 <p class="ql-block ql-indent-1">高中孩子正处于青春期，青春期的孩子会变得更加独立，特别敏感，情绪常处于起伏不定的状态。他们热情、冲动、好奇、叛逆，一不小心就会出现问题，比如网瘾、早恋、打架等。其实，这些都是青春期孩子正常的表现，家长不必过于担心。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">青春期是由儿童发育到成人的一个过渡时期，一般从12岁到18岁。青春期不是儿童时期的简单延续，而是一个人生理发育和心理发展的重要时期。在这个阶段，孩子的身体快速增长，大脑负责思考的额叶还没有和大脑的其他部分建立快速的联结，也就是大脑的增长速度跟不上身体的增长速度，所以<b style="color:rgb(237, 35, 8);">孩子的身心不能完全一致，就出现一系列我们常说的“逆反”行为。</b>心理学家把这一阶段叫做“探索期”，如果家长在这一阶段能与孩子和谐相处，孩子的青春期就可以顺利度过。</p><p class="ql-block ql-indent-1">那么，家长如何陪孩子顺利走过青春期呢？这涉及到比较多的问题，今天我们只分享------如何与青春期“逆反”的孩子相处。</p> <h1 style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">接纳、倾听和爱</b></h1> <p class="ql-block ql-indent-1">明白了青春期是孩子走向成熟的一个过渡阶段，我们就要<b style="color:rgb(237, 35, 8);">接纳孩子的情绪起伏和一些不寻常的行为，停止唠叨。</b>接纳就是理解孩子的感受，共情孩子。当孩子有负面情绪的时候，让孩子完全释放自己，做到全身心地陪伴孩子。过于唠叨，或者热衷于给孩子讲大道理，都会加剧孩子的反感情绪。倾听就是全神贯注地听孩子说，可以不时地核对孩子所说内容，让孩子感受到你很在意他，并及时捕捉孩子的心理变化和诉求。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">青春期的孩子看起来不需要父母，实质上他们一方面排斥父母，另一方面又希望家长给予更多的关注和帮助。<b style="color:rgb(237, 35, 8);">叛逆行为的背后其实是无助。</b>所以，请先连接情感再纠正行为，“爱的拥抱”“共情”“感觉好才能做得好”“鼓励”“特殊时光”等等，都适合用来表达对青春期孩子的爱，让迷茫中不断试探的孩子感受到家人的支持。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">当然<b style="color:rgb(237, 35, 8);">爱一个人并不意味着赞同和支持他所说和所做的每一件事，</b>当孩子表现得很另类时，我们可以用孩子可以接受的方式把我们的意见观点表达出来，真实真诚，这样孩子就一定能感受到父母的用心。</p> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">父母转换自己的角色</b></h1> <p class="ql-block ql-indent-1">青春期的孩子逐步走向成熟，不再是处处需要照顾的可爱小孩，他们的愿望和能力并不一定匹配，所以有时候会捅娄子、犯错误，我们要及时跟上孩子的脚步，转换自己的角色，做孩子的人生教练，这样就极大减少了孩子犯错的机会。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">什么是教练角色呢？生活中教练一般会提前模拟正式的比赛并在之后复盘反思，为正式比赛做准备，青春期的父母更应该如此。一位清华学子的妈妈马老师在这方面就做得特别好，生活中她<b style="color:rgb(237, 35, 8);">放手让孩子去做事。</b>朋友之间的人情往来，与亲朋好友节假日的出游，她都会让孩子参与，并且每次都要与孩子提前模拟一下，比如：阿姨回赠礼物你怎么说，碰到她家里有客人你该怎么问候；出游时亲戚家孩子和你玩不到一起，有了矛盾怎么办等等，让孩子提前有思想准备，事情结束后和孩子一起复盘，对孩子做得好的地方进行肯定，做得不好的给出一些建议，并且重新模拟一遍整个过程。她也常常给孩子分享自己的经历，在分享中传输自己的价值观，<b style="color:rgb(237, 35, 8);">让孩子学会做事的同时也学会了做人。</b></p> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">父母做好情绪管理，选择恰当的沟通方式，避免和孩子硬碰硬</b></h1><h1><br></h1> <p class="ql-block ql-indent-1">大量的样本研究发现，<b style="color:rgb(237, 35, 8);">父母越严厉越暴躁，孩子的青春期反应越激烈。</b>面对青春期的孩子，父母更要注重自己情绪的管理。如果家长能够<b style="color:rgb(237, 35, 8);">和孩子畅通地交流</b>，孩子的青春期一般就能够比较平稳地度过。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">面对青春期的孩子，父母可与他们无所不谈，包括一些更复杂更微妙的话题，例如欺凌、色情、网络、毒品等，父母可以分享自己对这些话题的感受和看法，<b style="color:rgb(237, 35, 8);">把自己的态度、价值观、和家庭文化等传输给孩子。</b>在沟通过程中最好多使用“我陈述句”表达感受，有效对话，设立界限，比如与其说“你还太小，不能抽烟”，不如说“我还没准备好让你抽烟。”比如想让孩子晚上早点回家，可以这样说：“我希望你12点以前回家，因为你回来太晚的话，我会一直担心被你吵醒而睡不好。”想让孩子及时整理自己的卧室，可以这样说：“你卧室里脏衣服到处都是，我看到很不舒服。”这样的表达方式易于孩子接受。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">青春期的家庭教育不是一门简单的学问，需要父母的用心和智慧。父母<b style="color:rgb(237, 35, 8);">以爱为基础，真诚接纳，认真倾听，转换角色，管理情绪，有效沟通，</b>便会与孩子和谐相处，陪孩子顺利走过青春期。</p> <h5 style="text-align:right;">(以上内容来自于网络，如有侵权，联系即删除)</h5> <p class="ql-block">播音主持：殷超，乾县二中生物教师，与其担心未来，不如现在好好努力。</p><p class="ql-block">文字编辑：辛亚峰</p><p class="ql-block">策划：线上家长学校全体成员</p><p class="ql-block">美篇制作：殷超</p><p class="ql-block">审核：李党飞、赵丽花</p>