跳绳健美操1-6

公众号

<p class="ql-block">1-6节</p> <p class="ql-block">第一节 预备节</p> <p class="ql-block">第二节 后踢腿左右甩绳</p> <p class="ql-block">第三节 并脚跳</p> <p class="ql-block">第四节 开合跳</p> <p class="ql-block">第五节 双脚交换跳</p> <p class="ql-block">第六节 左右甩绳</p> <p class="ql-block">1-6完整</p>

甩绳

健美操

踢腿

跳绳

第六节

第五节

第四节

开合

第一节

第二节