<p class="ql-block"> 《3-6岁儿童学习与发展指南》中对大班幼儿健康领域动作发展的要求是“ 具有一定的平衡能力、力量和耐力；手的动作灵活协调。” 跳绳是大班幼儿体能教育的重要组成部分，不仅能增加幼儿运动的趣味性，还能加强幼儿的弹跳、速度、平衡能力以及动作协调度、灵敏度，是促进幼儿全面发展不可缺少的一部分。</p> <p class="ql-block"> 一年之计在于春，对于幼儿来说加强春季锻炼，不仅可以强健体魄，保持旺盛精力，同时还能抵抗春季的各种流行病。跳绳是一项增强幼儿弹跳力运动，同时能增强幼儿各方面的协调性和灵活性，也是大班孩子必学的一项技能，但是在学习的过程中，孩子们也生了不少疑惑和问题，于是我们及时开展了有关跳绳的课程活动，在课程活动的实践与开展过程中，引导幼儿不断提高跳绳的技能。</p> <p class="ql-block"> 在经过不断地尝试后，大部分小朋友已掌握了跳绳的方法和技巧，并且能连续跳绳。而有的小朋友在刚开始尝试时就遇到了问题，大家通过讨论、实践以及不断的改进找到了解决办法。</p> <p class="ql-block"> 活动结束了，孩子们都能认真地把跳绳整理好，体验到自我服务的快乐，同时也能便于下次取用！</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">注意事项⚠️</p><p class="ql-block">1、应穿质地软、重量轻的鞋子，避免脚踝受伤。2、绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。3、选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。4、跳绳时应放松肌肉和关节，脚尖和脚跟应用力协调，防止扭伤。5、宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。6、跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动，跳绳后则可做一些拉伸运动。</p>