小满 <p class="ql-block"> 晴空碧 花团簇 麦风香</p><p class="ql-block"> 新蝉鸣 梅雨细 小荷翻</p><p class="ql-block"> 今天</p><p class="ql-block"> 我们迎来了夏季的第二个节气</p><p class="ql-block"> ——小满</p> <p class="ql-block"> 小满，“二十四节气”之一，是夏季的第二个节气。小满，斗指甲，太阳达黄经60°，于每年公历5月20—22日交节。小满节气意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水。小满和雨水、谷雨、小雪、大雪等一样，都是直接反映降水的节气。小满反映了降雨量大的气候特征：“小满小满，江河渐满”。另有解释是指北方麦类等夏熟作物的籽粒开始灌浆，只是小满，还未完全饱满。</p> 小满三候 <p class="ql-block"> 我国古代有“小满三候”之说，即第一候苦菜秀，第二候靡草死，第三候小暑至（第三候在《金史志》中改为麦秋至）。是说小满节气中，苦菜已经枝叶繁茂，而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死，此时麦子开始成熟。</p> 小满知多少 养生保健小提示 <p class="ql-block"> 此时节，饮食宜清淡，常吃冬瓜、丝瓜、番茄、荸荠、莲藕、西瓜、山药等具有清利湿热的食物；</p><p class="ql-block"> 因天干气燥，多用汤品，少食膏粱厚味，平时多喝水，以排除内热，促进新陈代谢；</p><p class="ql-block"> 另外，注意加强对心脏的养护，保证充足睡眠，让心情也保持“小满长乐”状态。</p> 诗词话小满 <p class="ql-block" style="text-align:center;">细品人间小圆满</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿你不负这初夏良辰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">收获人生的幸福与美满</p>