<p class="ql-block"> 春深四月去，夏来五月新。在这生机盎然的五月，我们即将迎来“5.25”心理健康日，六年级的同学也迎来了毕业季。为了缓解同学们升学带来的紧张情绪，增强学生的心理动能，以更好的姿态进入新生活；同时为了贯彻我校“润心”行动精神，落实“润心”行动方案，我校德育工作处于4月24日、5月8日和5月15日分班级开展了以“做最好的自己”为主题的六年级心理健康团辅课活动。</p> <p class="ql-block"> 本次活动由我校德育工作处李慧敏副主任主持。</p> 教师简介 <p class="ql-block"> 活动由我校国家二级心理咨询师、“润心”志愿者熊金兰老师、刘琼玉老师主讲。</p> <p class="ql-block"> 心理老师从一则小视频开始导入，引导同学们理解只有学习才是最好的转运，我们同在一个红小，拥有着千千万万色彩斑斓的梦想，我们同在一个红小，为了梦想齐心协力奋发图强，在这座美丽的学校，我们一起做“最好的自己”。</p> 情绪小妙招 <p class="ql-block"> 高兴、伤心、焦虑……这千变万化的情绪让我们鲜活了起来，如何让好的情绪做主导呢？在这次活动中，我们的心理老师向我们生动地讲解了正面情绪和负面情绪，同时也给出了做最好的自己的十条建议。</p> <p class="ql-block"> 当我们无法避免负面情绪时，也不要丧气，我们可以使用三大妙招去改善消极情绪。我们可以使用恰当的方法合理宣泄我们的情绪，通过转移注意力转换自己的情绪，当然积极的自我暗示更能有效的避免负面情绪的产生。</p> 小游戏，大能量 <p class="ql-block"> 接下来心理老师通过一些小游戏让同学们感受到积极的自我暗示有多么强大！同学们亲身体验，感受心理学的奥妙！</p> 心灵之旅 <p class="ql-block"> 在冥想体验时，听着舒缓的音乐，跟随老师轻柔的引导语，同学们全身心放松下来，同学们跟随着老师体验了一个又一个奇妙的地方，将自己的负面情绪揉碎清空。</p> <p class="ql-block"> 梦想从红小出发！希望同学们在追逐自己梦想的道路上，永不放弃！</p> <p class="ql-block"> 通过本次精彩的活动，同学们收获满满，课后纷纷记录了自己的感悟，字里行间流露出对两位心理老师的感激之情，也向我们展示出了他们内心的喜悦和期望！</p> <p class="ql-block"> 通过本次心理团辅活动，不仅促进学生生理和心理的双重健康，体现了学校对学生身心健康的关注，在“双减”大环境下减轻了学生的心理负担，促进了健康校园、和谐校园的建设！</p> <p class="ql-block">图文编辑：郭志云</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">责 编：李慧敏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">审 核：蓝玉琴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">签 发：黄建红</p>