<p class="ql-block"> 为了增加学生们对心理问题的了解，提高学生们的心理素质，为学生提供一种发现、思考及解决自身心理问题的思维方法，使广大学生树立正确的价值观、人生观、世界观。5月17日下午第三节课，我校心理学教师刘宝军老师，为爱心帮扶学生进行“爱心汇聚助成长”心理健康专题讲座。</p> <p class="ql-block"> 乾县一中政教处副主任、高三年级部副主任杨刚伟老师主持本次讲座。</p> <p class="ql-block"> 刘宝军老师从心理健康的概念、高中生心理健康的标准、高中生常见的心理问题、积极的应对策略四个方面入手进行讲座。</p> <p class="ql-block"> 高中学生学业负担重，压力大容易产生：焦虑、抑郁、神经衰弱等问题，刘宝军老师为学生们送上四种缓解压力的方法：1.改变认知；2.转移注意力；3.合理的宣泄；4.放松训练。</p> <p class="ql-block"> 刘老师的讲座有故事，有关爱，有方法，使学生们在轻松愉悦的氛围中获得了缓解压力，调整心态的良方，让他们更能积极乐观的面对以后的学习和生活。</p> <p class="ql-block"> 本次心理健康教育讲座增强了同学们的心理健康观念，加深了学生们对心理健康的认知，提高了同学们学习和交往的自信，同时也推进了我校学生心理健康工作的良好发展。</p>