<p class="ql-block">5月20日是我们国家的全国学生营养日。随着生活水平的提高，孩子中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多人都养成喜吃零食、不爱吃主食的习惯,导致营养不良。同时部分家长因为缺乏合理的营养知识，让孩子片面摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，导致我国青少年肥胖症发生率逐年升高。幼儿时期是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息，是影响儿童身心发育的三个重要因素。</p> <p class="ql-block">为进一步加强幼儿营养健康教育，从小培养幼儿科学健康的饮食习惯。育兴幼儿园开展了“营养膳食”主题教育活动。</p><p class="ql-block">教师根据幼儿年龄特点组织开展丰富多彩的主题教育活动，帮助幼儿认识“营养膳食宝塔”，知道均衡饮食的重要性，了解每天吃的食物应多样化，以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，鱼、禽、蛋、瘦肉等食物要适量食用，并鼓励孩子多进行户外运动，亲近自然，锻炼身体，增强体质，健康成长。</p> 膳食营养绘画展 <p class="ql-block">合理膳食是免疫的基石，营养素是免疫系统的物质基础。如果缺乏某种或几种营养素，身体就会出现相应的疾病症状，感染性疾病还会出现恶性循环。反之，如果有充足的营养素，身体能发挥最佳的免疫功能。</p> 合理膳食 <p class="ql-block">★八条核心准则，请查收</p> 营养小贴士 1.保证钙质充足 <p class="ql-block">骨骼的主要成分是钙，因此需供应孩子足够的钙质。最常用的补钙方法有两种，一种是用药物来补充，另一种是食补。对孩子来说，最好采用食补来补充。平时多给孩子吃含钙高的食物，如芝麻、黄花菜、胡萝卜、海带、荠菜、虾皮等。再有就是排骨汤或者骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有利于身体对钙的吸收。</p> 2.多补充维生素 <p class="ql-block">维生素C能够提高免疫力和抗病能力，对孩子的大脑和身体发育都有很重要的作用。气候干燥，容易引起出血症，而维C能够很好的防止出血，所以必须及时给予维生素C。而补充维生素C可以服用维生素C片。但最好还是尽量多吃含维生素C的蔬菜水果，比如橘子、苹果、萝卜、大枣等。</p> 3.合理烹饪，少调料，少油炸 <p class="ql-block">过多食用刺激性食物，易致使免疫力降低，所以幼儿在日常生活中应尽量避免辛辣食物。在烹调方式上，宜采用蒸、煮、炖、煨等烹调方式，口味以清淡为好。应少选含盐高的腌制食品。可选天然、新鲜香料(如葱、蒜、洋葱、柠檬、醋、香草等)和新鲜蔬果汁(如番茄汁、南瓜汁、菠菜汁等)进行调味。</p> <p class="ql-block">学龄前儿童正处于生长发育的旺盛时期，大脑和神经系统发育迅速，各个器官逐渐成熟和完善，所需营养物质的质与量都在发生变化，只有科学合理的营养才是幼儿身心健康的物质基础。让我们家园携手，共同为孩子的健康保驾护航！</p> 育兴幼儿园招生啦 <p class="ql-block">收费标准：幼儿每日三餐两点，伙食费20元/天，按幼儿实际出勤天数计算。（详情请咨询下面电话）</p><p class="ql-block">学费缴费方式：一月一交费。</p><p class="ql-block">招生范围：3岁-6岁宝贝</p><p class="ql-block">咨询电话：88688080 18353136000（杨园长）</p><p class="ql-block">园址：济南市高新区沁园路1939号（高新实验小学东临）。</p>