从不确定中寻找确定——高三心理讲座

汤阴一中教务处

　　2023年5月15日晚上7：00，汤阴一中心理健康中心主任吴青松在图书馆五楼给高三实验组的学生们进行了一次高考前的心理讲座——《从不确定中寻找确定》。

　　吴主任从两个真实故事引入高考的定义和此次讲座的目的：高考是什么，为了什么，怎么看待和对待高考。我们又该如何定义高考？

　　吴主任在讲座中提到高考是从不确定走向确定的过程。

　　高考包括：

1.考前状态准备和知识准备（临阵磨枪，又快又光），

2.高考考场的正常发挥（10--20分波动，允许各种情况出现。设想一下都会有哪些情况，如何应对？）

3.志愿填报（志向与兴趣、家庭、就业相结合），完成录取。

高考，对国家而言是为了选拔人才，分配资源（学校）；对来讲个人是用一种衡量标准对自己做出评价。心态+实力=高考成功。

　　吴主任重点提到五种常见心理问题及解决方法。如惧怕高考、考试焦虑、失眠、异性交往等问题怎么办。通过案例和风趣幽默的讲解，让学生听的明白，用方法的有选择。其中提到的平常心、让自己做选择的主人、确定性与不确定性相互依存等方法理念让学生茅塞顿开、醍醐灌顶，欢笑声中也在思索适合自己的方法，给自己即将到来的高考提速加分。

　　讲座内容充实实用，学生们听得认真，老师们总结到位。李少峰主任带头将自己听的内容总结到位后又第一时间分享给学生们，一起为即将到来的高考加油，保驾护航。

　　高考之后，学生的人生才正式开启，要做的是带压成长，经过高考的洗礼才能真正长大。心理的成长，才是真正的成长，让自己的心理变得强大，自己才能真正强大。

祝所有考生能发挥正常，实现心的突破。

（图文：刘伟臻 高勇路）

（审核：吴青松 李少峰）