<p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">5月20日（本周六）是第34个中国学生营养日，今年的宣传主题是：</span><span style="color: rgb(237, 35, 8);">科学食养、助力儿童健康成长。</span></p> <p class="ql-block">近日，中国学生营养与健康促进会对外发布了宣传大使主题海报。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">营养学家提醒同学们</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">要做到合理营养膳食</span></p> <p class="ql-block">1. 均衡膳食，多喝水。每天适量摄入富含优质蛋白质的肉、蛋、奶、豆等食物，多吃新鲜蔬果，以补充各种维生素和矿物质，提高机体免疫力。2. 养成良好饮食习惯，少油少盐少糖，不暴饮暴食，不偏食挑食，不喝生水，不吃生食，禁食野生动物，使用公筷、公勺。</p> <p class="ql-block">文章来源：北京学生健康教育中心</p>