<p class="ql-block">🔥正值春夏交替之时</p><p class="ql-block">⚠️小朋友免疫力不强，容易出现各种不舒服的小毛病</p><p class="ql-block">⭐为了保证小朋友的身体健康，我们应该注意哪些方面呢？</p> <p class="ql-block">各班老师对小朋友们夏季卫生与健康进行了教育教学，比如根据冷热穿脱衣服、夏季传染病预防、少吃生冷的食物、夏季卫生保健小常识等等。</p> 夏季幼儿饮食要点 <p class="ql-block">🍉注意调整食谱</p><p class="ql-block">夏天体能消耗更大，需要适当增加10~15%的食物，多吃新鲜蔬菜，适当补充奶制品；如果孩子食欲不佳，可以制作色彩鲜艳的凉拌蔬菜来促进食欲。</p><p class="ql-block">🍉多补充水分</p><p class="ql-block">夏天出汗多，要督促孩子多补水。不过，饭前不要一次饮水过多，这样会淡化胃酸影响消化；也不要用饮料代替水，很容易发胖。</p> <p class="ql-block">🍉口味清淡，营养均衡</p><p class="ql-block">夏天饮食要注意清淡，避免吃得过油、口味过重。父母做菜的时候要兼顾口味和孩子营养的需求。</p><p class="ql-block">🍉保证食物新鲜干净</p><p class="ql-block">夏天食物容易变质，保证食物的新鲜度与品质至关重要。一方面要选择正规商家的商品，把控购买渠道；另一方面要注意保存，尽量现买现烧现吃。</p> 夏季幼儿疾病预防要点 <p class="ql-block">夏季气温升高，细菌生长、蚊虫肆虐，带来了很多这个季节高发的疾病。虽然大多不是传染病，但仍然需要家长和老师高度注意哦~</p><p class="ql-block">中暑</p><p class="ql-block">夏季户外活动时容易中暑，如果孩子出现口干、喊累、头痛、头晕的症状，就是轻度中暑的预兆了；如果出现烦躁不安、心慌无力甚至突然晕倒、四肢抽搐，那就是严重中暑了。</p><p class="ql-block">预防中暑小贴士：</p><p class="ql-block">1.合理增减衣服，活动时换上宽松吸汗的棉质衣物。</p><p class="ql-block">2.多喝温开水，少量饮用淡盐水。</p><p class="ql-block">3.户外活动带上遮阳帽，避开正午前后两小时。</p><p class="ql-block">4.随身携带冷毛巾，必要时可以物理降温。</p> <p class="ql-block">腹泻</p><p class="ql-block">夏季气温高，食物中的细菌滋生快，加上孩子的消化系统不成熟，容易引发腹泻。如果腹泻次数多，还容易造成脱水！</p><p class="ql-block">预防腹泻小贴士：</p><p class="ql-block">1.督促孩子饭前便后一定要洗手。</p><p class="ql-block">2.不喝凉水、不吃生食、少吃脂肪含量高的食物。</p><p class="ql-block">3.注意餐具的消毒，注意保证厨房的清洁干燥。</p><p class="ql-block">4.如果腹泻了，可以让孩子吃易于消化的流质食物，不要不吃东西，还可以适当补充糖盐水。</p> <p class="ql-block">防止肠道传染病</p><p class="ql-block">炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。</p> <p class="ql-block">通过本次活动，让幼儿懂得夏季健康与卫生的重要性，养成良好的卫生习惯，做健康卫生的好孩子！</p>