<p class="ql-block">有路可走，有山可爬，有人作伴，在高山、箐沟、林间自由徒行，是人生之幸事。不论年轻，还是年老，不论身体强壮无比，还是身体有恙，拿出狗的忠诚精神对待徒步，每个星期去一个不同的地方，去山野痛快地呼吸新鲜空气，体验不一样的风景，来一场与自己心灵的对话，是一种态度，一种运动习惯，是不一样的拉练，是一次精神之旅。世界卫生组织认定：走路，是最好的运动。 走路，对身体的损伤最小，对身体的疗愈效果也最好。 不坚持徒行的人，只会随着年岁增长，变得脚腿不灵衰老颓靡。 徒行是学习、是践行，是把自己当作一棵草、一片叶、一滴水，融入大自然中成长壮大。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">春夏秋冬不躺平，不去享受冬懒觉、春不眠，不去享受凉亭里喝茶、树下乘凉，象猪一样往前拱，专心致志、坚韧不拔往前走，总会拱出土堆里的“菌子”来。象鸡一样起得早，去看花儿开，去看小草上的露珠，去听植物的发芽声，去找小虫子，总会发现生命的呼唤。重要的是，起得早延长了生命的长度，享受了清晨的第一缕阳光。在大自然里，人才会觉得自己是多么渺小，在历史的长河里，时间对每个人都是公平的，每个人都要经历生与死。人就是一朵小花，盛开的时长敌不过一株小草，星移斗转，山还是那座山，树还是那棵树，石还是那块石，路还是那条路，人不可能还是那个如初的你，初心不改，步伐如虎如龙、灵巧象猴羊的你，终究要步履越来越蹒跚了。在自然面前人算什么东东，与天斗、与地斗，只能是壮壮胆的口号罢了。尊重自然、热爱自然，才能享受自然，才能发现自然之美，才能融入自然，才能在大自然里找到自己，让自己成为自然的一份子，在一花一世界中，快意生活，在一叶一菩提中绽放人生。</p> <p class="ql-block">走得多了，看的就多，杂想就多。麦克斯·埃尔曼说：“你只不过是宇宙的孩子，和植物、星辰没什么两样。”万物有生有灭，人生如植物萌芽，没有适合的温湿度，不能破土而出，不能见光而生，遇到高温干旱还可能枯萎。人生如一朵小花，没有“十月怀胎”的营养物质积累，盛开不了，花色不艳。花朵盛开之时，引来观赏者、赞美者，殊不知花开也有花谢之时，暂时的辉煌耀眼代表不了一世，人生得意不忘形，该低调就得低调。好花还需绿叶配，好花需插对地方，警示我们男要入对行，女要嫁对郎。人生如一季庄稼，良种要播在适宜的土壤里，施足基肥，肥水管理得当，合理整形，定向目标生长，辛勤耕耘才能硕果累累，“靠天吃饭”是常事，“淹到腰不如从头浇”，植株在雨露阳光下才能长得好。人生成功也是本事、机遇、外在条件的组合拳。人生如一次徒行，达到目标终点前会遇到新奇的、有趣的、好看的人和事、景和物，也会碰到阔步走、碎步移、费力迈的道和路、沟和坎，提振信心，迈开大步，狂风下雨吓不倒，烈日寒风吹不夸，终会春暖花开，夏秋更灿烂。人生不如意常有，顺境、逆境，都要走得稳，能跨沟、能过坎。</p> <p class="ql-block">现在的科技水平，世界是可以丈量的。佛教的说法，世界是无限大的，是无量无边的。人生百岁，不过3万多天，日行万步，不过六七公里，走30年，也只能走六七万公里。从空间、时间上，人不停地走，一生一世也不能走遍世界。兔子群居，徒友群行，围着既定的目标，奔腾不息往前走，心里的世界变大了，时空的世界缩小了，脚踏水泥路、柏油路、泥巴路、羊肠小道、落叶铺就的路、崎岖山路，走出城市，走过乡村，越过田野，淌过小溪，穿过林间，爬上高山，近观千姿百态的山峰，千奇百怪的石头、土林，多姿多彩的植物。远眺彩云、山川、河流、湖泊、集镇、村落。春夏秋冬，四季交替，象蛇一样灵敏地感知冷暖变化，花开花落，赏四色花，摘四季果。农民早起晚归，象牛一样犁地耙田，起垄播种，田间插秧，中耕管理，施药修叶，收获果实。走得多了，看的东西就多，山峰溪谷，物种景观，人情世故，世界无非就是这样，自然而然留在了心里，心中便有了世界。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">苦，才是生活。不经历苦难，就学不会成长，没尝过苦头，怎知生活的难，唯有吃得苦，才能得幸福。不苦不累，何来硕果累累。知苦知累，生活才有滋有味，苦些累些，才能养家糊口。要看好景，要经长途跋涉，要登山峰，要爬坡攀岩。在烈日下徒行，多行百米都是煎熬。在刺林里寻路，左右上下都有倒钩刺在拉扯你。这些都苦、都累，也是徒步者自找的苦吃。老鼠在穴居地和寻食之间的固定路线游走，徒步不是这样，东西南北，村东寨西，左峰又岭，漫山遍野，很多时候朝着明确的路线行走，有时也会碰到“老马不识途”，在山里打个转转，在林间左爬又滚，上蹿下跳，探寻人类没有走过的路子，累得口吐粗气，汗流满面，苦后终于走出一条新路子、迎来一片新天地。</p> <p class="ql-block">自找苦吃，是一种磨练，一种享受，一种境界。</p> <p class="ql-block">幸福有趣的人生，一半山川河溪，一半家庭城市喧嚣，为吾心欢喜之人，过吾心乐愿之生，逐吾心期望之梦。</p> <p class="ql-block">毕淑敏说：“等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。”野外徒行是自爱的表达，当你开始自信，开始喜欢自己，欣赏自己，坦荡自由的过好当下的每一天的时候，你就会有不徒步脚就痒的感觉。野外徒行，路是崎岖的、道是多彩的、收获是丰富的、感受是深度的，走过人生之海的浩瀚，登上迎风的山颠，放眼看世界，看到自身的价值，更能看到生命的美好，这是人生最高级的活法，是对生命最好的感恩，在苦中作乐，与幸福相伴，让自己开心愉悦。自爱如徒步，是一种能力，在不断充实自己的同时，人渐渐变得富足而强大，在精神世界中播种秧苗，不自满，不自轻，辛勤耕耘，终将收获人生的丰盛。</p> <p class="ql-block">通过徒步运动，不仅会提升身体的素质，还会让你拥有更好的免疫力，在一呼一吸间让负面情绪排出去。勤徒步的人，就是在和时间赛跑，你往前走的每一步，都会让你越活越有劲、越活越年轻。</p>