<p class="ql-block ql-indent-1">我们每个人都有自己的情绪情感,遇到不同的事，就会有不同的感受,但我们要学会控制自己的不良情绪,这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，21计算机班开展了“珍惜同窗情，传递正能量”主题班会活动。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在学校中，许多的同学不能正确认识自己，认识同学，自我评价过高或过低，不仅会影响情绪还会影响我们的人际交往，我们应该懂得如何正确认识自己，勇敢地接受自己的不足。同时通过同学之间相互填写对方的“闪光卡”，利用自我鼓励和他人评价相结合的方法，帮助学生认识自我，悦纳他人。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定的切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将以面临的心理危机。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">判断心里是否正常，具有以下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三，人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通过本次班会，提高了我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识，懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在班级里掀起关注心理健康的热潮，让更多的同学来关注自己的心理健康问题，让更多的同学对心理健康引起足够重视。</p>