<p class="ql-block">尊敬的家长朋友：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">近阶段我区新冠病毒感染人数呈现快速增长趋势，为做好校园疫情防控工作，保障师生的身体健康，维持正常的教学秩序，希望家长积极配合开展家庭预防工作，特此，向家长提出以下要求：</p><p class="ql-block"><br></p> 一、遵循隔离制度 <p class="ql-block">1. 若学生出现发热、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞等呼吸道症状时，应及时进行核酸（抗原）检测。核酸（抗原）阳性的应立即上报班主任，并根据实际情况到医院就诊，居家健康观察。</p> 二、引导孩子做好以下几件事： <p class="ql-block">1、勤洗手</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2、保持环境清洁和通风</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">保持家庭环境清洁和良好通风状态。经常打扫室内，每天保证一定时间的开窗通风。每日开窗通风至少2～3次，每次20～30分钟。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3、保持良好的卫生习惯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口腔。防止细菌污染。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4、文明用餐。不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5、坚持锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，还能提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">6、平衡营养：偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降，要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">7、保证睡眠：晚间要保证孩子充足的睡眠，不使孩子过度疲劳，充足的睡眠能够提高机体免疫力，对抗疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">8、平时要根据天气冷暖变化，及时增减衣服。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">9、尚未完成新冠疫苗接种的应尽早完成接种，同时建议到辖区各个接种点进行流感、水痘、等疫苗接种，筑牢免疫屏障。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一切措施都是为了孩子们的健康着想，孩子是祖国的花朵，更是我们的未来，让我们共同携手，守护好大“家”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">三元区岩前中学</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年5月15日</p>