<p class="ql-block ql-indent-1">2023年5月15-21日是第9届全民营养周，5月20日是第34届中国学生营养日。全民营养周宣传口号为“健康中国，营养先行”、传播主题是“合理膳食，食养是良医”。“5·20”中国学生营养日的传播主题为“科学食养，助力儿童健康成长”。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">健康营养的食材尤为重要，以下是关于选择食材的核心建议：</p><p class="ql-block ql-indent-1">吃好三餐，避免零食替代。</p><p class="ql-block ql-indent-1">优选水果、奶类、新鲜水果和原味坚果。</p><p class="ql-block ql-indent-1">零食新鲜、营养卫生。</p><p class="ql-block ql-indent-1">少吃高盐、高糖、高脂肪及烟熏油炸零食。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">营养标签是食品标签的一部分，指食品标签上向消费者提供食品营养成分信息和特性的说明，包括营养成分表、营养声称和营养成分功能声称。</p><p class="ql-block ql-indent-1">学会辩识营养标签也很重要呀！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">让我们一起关注膳食营养，提升身体素质，享受健康生活！</p>