<p class="ql-block">临近23年春节，妈妈寄来的菜丸子，很爱吃❤️</p> <p class="ql-block">孕中晚期，有控糖意识了❤️</p> <p class="ql-block">有段时间很爱吃草莓🍓，大哥哥经常给小宝买来吃❤️</p> <p class="ql-block">控糖早餐❤️</p> <p class="ql-block">青椒炒蛋，好吃😋好看❤️</p> <p class="ql-block">素炒洋葱大概250g❤️</p> <p class="ql-block">虽然知道要控糖，还是抱着侥幸心理吃西瓜🍉凉爽，还挺甜，大哥哥也鼓励我少吃几口没事👀❤️哈哈哈</p> <p class="ql-block">糯玉米以后就少吃了， 还是因为升糖指数高，丝瓜炒蛋可以❤️</p> <p class="ql-block">丹东牛奶草莓香🍓吃的很过瘾❤️</p> <p class="ql-block">蘑菇🍄鸡蛋汤，不错❤️</p> <p class="ql-block">婆婆寄的家乡灌肠，一开始可爱尝这味道了😋隔三差五切一根吃❤️</p> <p class="ql-block">小年夜，辞灶❤️</p> <p class="ql-block">炒个香菇胡萝卜🥕吧❤️</p> <p class="ql-block">核桃断不了❤️</p> <p class="ql-block">大哥哥做的清蒸海鲈鱼，爱吃❤️</p> <p class="ql-block">两根玉米就是主食了，一顿吃不完🙈 蘑菇山药虾滑汤，鲜美❤️</p> <p class="ql-block">这几天突然想吃皮皮虾😃❤️</p> <p class="ql-block">这款燕窝含量很足❤️</p> <p class="ql-block">扇贝，不知道是渤海还是黄海的😃，好吃😋是真的❤️</p> <p class="ql-block">开始自测血糖了，西蓝花🥦降糖，促进胰岛素分泌❤️</p> <p class="ql-block">水果改成了西红柿🍅，不是小番茄呦～❤️</p> <p class="ql-block">午餐自己做的清蒸海鲈鱼，配上水煮西蓝花🥦，也挺好看👀，不升糖放心吃😋❤️</p> <p class="ql-block">午餐虾炒西蓝花🥦素炒蘑菇🍄血糖平稳❤️</p> <p class="ql-block">都是粗纤维，也是我爱的口味😋❤️</p> <p class="ql-block">晚餐香菇娃娃菜炒里脊肉，大哥哥怕小宝缺铁，海参食补❤️</p> <p class="ql-block">大哥哥选的清甜牛奶，高钙全脂适合我❤️</p> <p class="ql-block">午餐鸡胸肉炒黄瓜丁❤️</p> <p class="ql-block">晚餐虾炒西蓝花🥦250g多一点，娃娃菜很清淡😋❤️</p> <p class="ql-block">早餐 今天牛奶🥛没喝❤️</p> <p class="ql-block">午餐一个菜足够了，西葫芦促进胰岛素分泌，调节血糖值，香❤️</p> <p class="ql-block">凉拌西蓝花🥦❤️</p> <p class="ql-block">鹅蛋鸡蛋，最终选择了吃鸡蛋🥚❤️</p> <p class="ql-block">鸡胸肉西蓝花🥦❤️</p> <p class="ql-block">爱吃草莓🍓❤️</p> <p class="ql-block">减脂控糖早餐❤️</p> <p class="ql-block">娃娃菜炒里脊肉，加个海参补铁❤️</p> <p class="ql-block">黄瓜炒鸡丁❤️</p> <p class="ql-block">早餐两个鸡蛋少不了❤️</p> <p class="ql-block">西葫芦炒鸡丁，是我爱吃的蔬菜❤️</p> <p class="ql-block">减脂控糖餐❤️</p> <p class="ql-block">皮皮虾和扇贝很肥美，猪肝补铁，好吃😋❤️</p> <p class="ql-block">晚餐想吃甜点，不敢多吃，血糖正常❤️</p> <p class="ql-block">还是觉得扇贝好吃，生蚝大哥哥吃了，哈哈哈，再加点膳食纤维，西葫芦炒里脊肉，西蓝花🥦❤️</p> <p class="ql-block">娃娃菜炒猪肝，凉拌西蓝花🥦❤️</p> <p class="ql-block">血糖监测，正常❤️</p> <p class="ql-block">回到老家也没忘测～哈哈哈😄吃了两个卤鸡爪就6.6了，不过也是正常范围内❤️</p> <p class="ql-block">监测血糖，这也是一件有趣的事情～😄❤️</p> <p class="ql-block">孕中期，有段时间很爱吃素饺子🥟，口罩😷也挺重的，囤货😃❤️</p> <p class="ql-block">孕中期刚开始，有一点控糖意识，只是没做血糖监测 哈哈哈😃❤️</p> <p class="ql-block">那段时间还是年前冬天爱吃雪花梨，脆甜❤️</p> <p class="ql-block">德州扒鸡，口味可以呦❤️</p> <p class="ql-block">那段时间口罩😷重，有点小咳嗽，蒸个梨🍐缓解一下❤️</p> <p class="ql-block">刚开始喝辉山牛奶，沈阳特产，好喝😃那时经常口渴，也可能是血糖不平稳，当时不道吧～😃❤️</p> <p class="ql-block">清蒸银鳕鱼不错，炖鸡翅，素炒荷兰豆，凉拌菠菜，早餐素炒娃娃菜，搭配一袋无糖酸奶，一天的控糖餐～哈哈哈❤️</p> <p class="ql-block">外卖做的鸡翅根有点甜，感觉放了白砂糖和酱油，口味重，但确实好吃😋❤️</p> <p class="ql-block">两个大皇冠梨，削皮，一次吃不完❤️</p> <p class="ql-block">凉拌了一个娃娃菜和菠菜，有点想吃凉菜了，把红薯粉条换成龙口粉丝就更好了😃❤️</p> <p class="ql-block">那段时间爱吃赣南脐橙，甜，有橙子味，大哥哥买了一箱，后来又～😄没吃完❤️</p> <p class="ql-block">孕早期大哥哥买了一箱无糖沙琪玛，准备加餐啥的，那会吃不下，到中期感觉还挺好吃的😃❤️</p> <p class="ql-block">杂粮馒头还是兑的小麦面粉，自己炖的鸡爪，凉拌菠菜，西红柿🍅蛋花汤不吃太多淀粉了，山药里面包含了～❤️</p> <p class="ql-block">清蒸银鳕鱼，素炒小白菜🥬❤️</p> <p class="ql-block">大多数时候爱吃个橙子🍊清凉❤️</p> <p class="ql-block">包菜炒肉🥩素炒芹菜，主食全麦面包，杂粮馒头搭配着吃，婆婆寄的核桃都是夹好的核桃仁，方便❤️</p> <p class="ql-block">素炒西葫芦，要控糖，把可乐鸡翅换成了炖鸡翅，素炒油麦菜，菠菜❤️</p> <p class="ql-block">晴王葡萄🍇有点太～甜了❤️</p> <p class="ql-block">香煎带鱼，无糖燕麦芝麻糊，餐后水果，梨🍐❤️</p> <p class="ql-block">肉炒藕片，刚过孕早期，早餐爱吃面条，省时省力，但是不利于血糖控制❤️</p> <p class="ql-block">土豆烧芸豆挺好吃😋，饱腹感强，可以做为主食❤️</p> <p class="ql-block">山药，蘑菇🍄 后来把白面馒头换成杂粮馒头了😄❤️</p> <p class="ql-block">记得这个橙子🍊不是赣南脐橙，生鲜超市买的，口感还行❤️</p> <p class="ql-block">铁杆山药，豆芽炒肉，冰冻杨梅不适合吃，拉肚子，以后没吃过了❤️</p> <p class="ql-block">带鱼，杏鲍菇炒肉❤️</p> <p class="ql-block">那时候炒土豆丝，小芋头，红薯🍠挺好吃😋，不过这些都可以当做主食❤️</p> <p class="ql-block">豆芽炒肉不错，控糖可以吃❤️</p> <p class="ql-block">带鱼口味不错，南瓜也挺好吃，酱香饼是买的，芹菜没去筋，有点影响口感😄哈哈哈❤️</p> <p class="ql-block">那时候草莓🍓没应季，很难买到口感好的，但是想吃❤️</p> <p class="ql-block">豆芽杏鲍菇炒肉，爱吃的赣南脐橙❤️</p> <p class="ql-block">这天是周五，娃娃菜炒扇贝柱，土豆丝炒肉，刚过孕早期，爱吃绿宝香瓜，喝椰汁❤️</p> <p class="ql-block">带鱼，还是含糖的酸奶❤️</p> <p class="ql-block">清炒藕片，😋好吃就是有点硬❤️</p> <p class="ql-block">那个星期没碰肉🥩一系列素菜，清炒秋葵，山药，炖土豆块❤️</p> <p class="ql-block">正值秋天，巨峰葡萄我爱吃❤️</p> <p class="ql-block">鸡胸肉炖土豆块，豆芽炒肉🥩❤️</p> <p class="ql-block">芹菜扇贝柱，山药炒肉，那会爱吃点草莓🍓和绿宝香瓜❤️</p> <p class="ql-block">素炒山药芹菜，鸡胸肉炒秋葵，餐后水果，苹果🍎梨🍐❤️</p> <p class="ql-block">清炒秋葵，土豆丝，这两种菜很爱吃，小紫薯不错，没有那么甜❤️</p> <p class="ql-block">西红柿茄子❤️</p> <p class="ql-block">午餐鸡胸肉炖土豆🥔，早餐无糖燕麦芝麻糊，菠萝🍍容易引起过敏反应，以后就少吃了❤️</p> <p class="ql-block">那时候吃的还是很少，爱吃香菇酱拌面🍜❤️</p> <p class="ql-block">秋葵芹菜，大哥哥买的这款燕窝口味不错，正规，哈密瓜🍈口感清甜，有大量膳食纤维，就是对血糖不友好😄❤️</p> <p class="ql-block">山药炒肉，不怎么爱吃橘子🍊，但爱喝椰汁，🥥椰肉也吃了😃哈哈哈❤️</p> <p class="ql-block">那段时间爱吃秋葵，香菇酱拌面，不辣❤️</p>