<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">2023年5月15日是我国第30个“防治碘缺乏病日”今年的活动主题是“科学补碘三十年，利国利民保健康”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">5月15日是“全国碘缺乏病宣传日”， 也被称作“全国碘缺乏病防治日”。是为了提高国民对“碘缺乏病”危害的认识，促进国民身体健康而设立，今天就让我们一起来了解一下关于“碘”的那些事。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">为了普及碘缺乏病防治知识，提高全体师生防治碘缺乏病的能力。5月15日，师范幼儿园开展了碘缺乏病防治宣传活动。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">各班教师开展了碘缺乏病防治知识宣传教育，对幼儿讲解了碘缺乏症对身体造成的危害、补碘的重点人群、碘盐使用中应注意的问题，告诉大家针对碘缺乏症的防治，最经济的方法是食盐加碘，同时可经常食用含碘丰富的食品，如海带、海鱼、海虾和紫菜等。并在班群向家长介绍碘缺乏病的危害和防治知识。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">01碘是什么</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">碘是人体的必需微量元素之一，健康成人体内的碘的总量为30毫克（20~50毫克），国家规定在食盐中添加碘的标准为20-30毫克/千克。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">02重要的碘</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">甲状腺激素参与新陈代谢，维持器官的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育，对人体的生命活动十分重要。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">如果缺碘会影响脑部功能，使大脑丧失认知能力，引起不同程度的智力残疾，比如智力低下、听力语言障碍、运动神经障碍等。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">碘的缺乏会使甲状腺激素分泌减少，容易引起甲状腺肿，人称“大脖子病”，症状较为严重的患者会有呼吸困难和吞咽困难的表现。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">有些成年人缺碘会导致甲状腺功能低下，容易引起体能下降，由于疲倦困乏会降低工作效率。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">03科学补碘</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">补碘技巧</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">我国现有智力残疾人1017万，其中80%以上是因缺碘造成，如不采取防治措施，每年还将有数量相当可观的智残儿出生。由此可见，碘缺乏病的人群仍然十分庞大，因为碘元素缺乏造成的疾病仍然在威胁我们的身体健康，所以在今天，我们还是需要普及一下碘缺乏病的相关知识，做到“科学补碘”。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">值得注意的是，海产品中含碘量的高低也是不同的，而且随着食材产地的不同，含量的高低也会有着明显的差别。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">简单来说，藻类的含碘量比动物类的高，而动物类中贝类海产品的含量比鱼类的高，需要控制碘摄入的患者可以此作为参考。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">通过本次活动的开展，全体师生对碘缺乏病及其对人严重的危害性有了更深入的了解，懂得了购买、保存和正确使用碘盐的知识，知道了如何科学补碘进一步提高了全体师生防治碘缺乏病的能力。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(25, 25, 25);"> 哈密市伊州区师范幼儿园</b></p>