<p class="ql-block">夏季天气炎热，病毒和细菌大量繁殖，幼儿抵抗力减弱，在传染病多发季节，亲爱的家长很有必要掌握一些夏季保健知识。</p><p class="ql-block">下面介绍一下夏季宝宝饮食方面需要注意的地方</p><p class="ql-block">养成良好饮食习惯</p><p class="ql-block">1.每天多喝白开水，少喝饮料。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">温馨提示：各种饮料如果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入对孩子的牙齿发育不利，还会影响孩子的食欲和消化功能，容易引起肥胖、早发育。开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。</p><p class="ql-block">2. 饮食讲求营养均衡</p> <p class="ql-block">温馨提示：夏日炎炎，幼儿正处生长发育期，对营养的需求量较大，高温环境中蛋白质分解较快，夏季易出现蛋白质摄入不足。过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，适当补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又有营养)，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物取代肉类。</p><p class="ql-block">3.谨防食物变质</p> <p class="ql-block">温馨提示：夏天食物容易腐烂，病菌会趁虚而入，吃剩的食物要立即放进冰箱；喝剩的牛奶隔一小时后就不能再喝了；尽量控制做菜的量，最好给孩子每顿都吃新鲜菜，冰箱中食物第二次食用要注意加热透彻，因冰箱中也会产生有害菌，只有彻底加热才可以起到杀菌作用，否则会引起食物中毒，造成孩子肠胃功能障碍。为有效杀死冷藏在食物中的细菌，在次日食用之前，应将食品加热到75℃以上(肉汤必须煮沸5分钟)。</p><p class="ql-block">4.少吃冷饮</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">温馨提示：幼儿贪食冷饮会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响身体局部的血液供给和胃液的分泌，腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。同时不要大口大口地嚼着吃，从而产生刺激引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。</p><p class="ql-block">5.不乱捡路边食物吃</p> <p class="ql-block">路边食物存在一定的危害，家长一定要做好监护，教育孩子不能捡拾路边食物，防止中毒等危险事情发生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">幼儿健康成长离不开家长的陪伴与细心照料</p><p class="ql-block">幼儿的身心健康才是一切发展的基础</p><p class="ql-block">夏季护理从点滴做起，用心呵护幼儿，安全度夏。</p>