“深耕阅读路，闻得百花香”——教师读书心得（第1期）

随遇而安

书籍像是岸上的灯塔 指引我们人生的方向 书籍像是一艘帆船 带我们遨游知识海洋 一本好书，犹如挚友 让我们品味书香，静享阅读 　　教师在阅读《掌控习惯，习惯改变命运》、《每个孩子都需要被看见》、《教师要懂的心理学》、《修炼——百位特级谈教师专业成长》也有了独特的感悟，我们将推出教师的读书心得，分享“深耕阅读路，闻得百花香”的深度幸福。 《掌控习惯，习惯改变命运》读书心得龙泉小灵童幼儿园刘媛媛 《掌控习惯，习惯改变命运》是一本实用性很强的自我成长类书籍。通过本书的阅读，读者可以深入了解习惯对个人生活的影响，掌握习惯改变的原理和实用策略，从而实现个人成长和成功。 本书共分为五个部分，下面将对每个部分进行简要概述。 第一部分，习惯的力量，是整本书的基础部分，旨在让读者认识习惯的概念和影响。本部分阐述了什么是习惯，习惯如何影响我们的生活，以及如何利用习惯来达成目标等内容。通过这一部分的学习，读者将深入了解习惯的力量以及如何正确理解和运用习惯。 第二部分，习惯形成的神秘过程，是针对习惯形成的过程进行了详细的解析。本部分通过讲述科学家如何研究习惯，以及习惯形成的神秘过程，让读者更深入地理解习惯的本质。同时，本部分还探讨了如何利用习惯来养成好的习惯，以及如何克服坏习惯等内容。 第三部分，如何改变习惯，是本书最为实用的部分之一。本部分讲述了如何利用“触发、行为、奖励”三个要素来改变习惯。同时，本部分还讲述了如何利用两分钟规律停止拖延，如何让好习惯不可避免，坏习惯难以养成等实用策略。通过本部分的学习，读者可以掌握如何有效地改变自己的习惯，从而实现个人成长和成功。 第四部分，习惯和企业，是针对企业如何利用习惯来实现成功的部分。本部分通过讲述企业成功案例，以及如何建立习惯循环等内容，让读者了解企业如何利用习惯来创造成功。同时，本部分还探讨了如何在团队中建立好习惯，以及如何利用习惯来提高效率等内容。 第五部分，让习惯更令人愉悦，这一部分讲述了行为转变的基础，以及如何利用奖励和享乐感来建立更积极的习惯。作者认为，要想让习惯更持久，就需要让其带来愉悦和奖励。他引用了美国心理学家布尔卡的一句话：“一件事情只有在给人快乐时才会持久。” 在本部分的开篇，作者分享了一个有趣的故事。他曾经在自己的生日上，在一个偏远的小城镇，发现了一家酒吧，里面有一位调酒师能够为每个顾客量身定制鸡尾酒。这位调酒师的工作态度非常认真，他会了解每个顾客的口味喜好，制作出能够让顾客心情愉悦的鸡尾酒。作者从这个故事中得到了启示，认为习惯的建立也需要像调酒师一样，根据个人的需求和喜好量身定制。他指出，建立令人愉悦的习惯有以下几个步骤：找到享乐感和奖励 人们一般都倾向于做让自己感觉愉悦的事情。因此，找到习惯中的享乐感和奖励是建立积极习惯的关键。例如，如果你想养成每天早晨运动的习惯，你可以设置奖励机制，例如在完成每一周的运动计划后，奖励自己一个喜欢的东西。确定目标和规划 要建立新的习惯，必须有一个清晰的目标，并制定具体的计划。在规划的过程中，要确定每一步的时间表和细节，以确保成功建立习惯的过程。作者还提醒我们，要避免一次性设置过于困难或过于简单的目标，以免自己无法坚持或者不够有成就感。利用社交支持 社交支持可以在习惯建立的过程中起到重要的作用。找到一个有共同兴趣的小团体，可以提供更多的支持和激励。例如，如果你想建立学习新技能的习惯，加入一个相关的社交圈子，可以得到其他成员的帮助和建议。避免惩罚和消极情绪 与奖励相对，避免惩罚和消极情绪也是一种有效的激励方式。如果我们通过负面的惩罚来纠正自己的习惯，很可能会产生压力和焦虑，最终导致行为的反弹。相反，如果我们采取积极的方式来养成习惯，例如提醒自己获得成功的感觉或是将行为和更大的目标联系起来，会更容易长期坚持。 例如，作者提到了自己运动的经历。在之前的几次尝试中，他都采用了类似于每次吃零食就罚款的方式来强迫自己锻炼。但这种方式只能短期内产生效果，最终还是会失去动力。后来，他开始让自己想象运动后的身体感受和心情，以及通过运动实现更大的人生目标，这样就更容易坚持下去。 总之，《掌控习惯，习惯改变命运》是一本实用性很强的自我成长类书籍。通过本书的阅读，读者可以深入了解习惯对个人生活的影响，掌握习惯改变的原理和实用策略，从而实现个人成长和成功。同时，作者的思想深邃、见解独到，不仅有助于读者改变习惯，也有助于提高自我认知和思考水平。因此，我非常推荐这本书给所有渴望改变自己生活的人们。 《每个孩子都需要被看见》读书心得龙泉安居小学幼儿园李思彤 教育学家苏霍姆林斯基说：“读书，读书，再读书，一—-教师的教育素养就取决于此。要把读书当做第一精神需要，当做饥饿者的食物要有读书的兴趣，要喜欢博览群书，要能在书本面前坐下来，深入地思考”。闲暇时，我拜读了心理学家武志红一书《每个孩子都需要被看见》，感触颇多。 近些年原生家庭的概念被很多人反复提及，越来越多的人开始意识到家庭对于孩子成长的重要性。这种重要性不仅仅提现在身体上的生长，更多的还有在心里层面上一些潜移默化的影响。孩子们的成长需要爱，需要被看见和理解，如果没有得到回应，对孩子来说，那就是最绝望的事情。无回应之地即绝境，身处绝境中的孩子，内心的黑暗是很难被驱散的。孩子的成长需要父母和教育工作者的看见和回应“回应，像一缕光照亮了孩子的世界，让孩子感受到了被爱、被理解被看见”，所有的孩子，都是透过他人的反应来看见自己，根据别人的评价来认识自己，通过别人与自己的互动获得存在感。在积极回应和被看见的环境之下，孩子才有机会成长为自己。 班上有位安静内向的小女生，每次大家一起做游戏的时候，她总是躲躲闪闪，不愿参与。一节课上我邀请大家一起玩 “凑数找朋友”的游戏，这个游戏没有队形的限制，热情大胆的孩子们很快来到我身边和我一起做游戏，但这位女孩子即使有这个想法还是站在一边望着大家。这样的情况在以前的游戏活动中出现，这一次我没有过分关注她，而是每次走到她面前时，会试图无意拉住她的手，虽然不到几秒的功夫就会从我手中滑落，但几轮游戏之后，突然发现她出现在了队伍里，站在我对面对我微笑，和同学们手拉手一起跳着，很开心。再一次开始游戏时，我主动走到她身边，用力握住她的手，带着她一起寻找数字朋友。 内向的孩子在集体中不如活跃的孩子能得到更多的关注，往往是被教师忽略的一个群体，他们怕“抛头露面”，但内心又渴望被关注，不过大张旗鼓的过分关注会让他们害羞甚至不知所措，他们更喜欢温和的、具体的方式来回应她们的期待。身为教师我们应该因材施教，粗化 “标准线”，内向性格的孩子本身就对自己标准高、要求严，孩子是细线条，教师就要“粗线条”一点，高关注会容易增加心理压力，-旦关注度降低，则导致心理产生较大的落差，从而影响情绪等等。同时教师应主动、耐心地关照他们、走近他们，多花时间在他们身上，在陪伴的过程中让他们知道自己是被人关注和在乎的。他们在获得安全感后便会更加大胆地参与游戏，更愿意表达，会越来越开放自己与其他小伙伴的相处。每个孩子都是一粒独特而珍贵的种子，需要得到我们正确、细心的浇灌和呵护，才能结出丰硕的果实。身为教师，我们不仅要善于发现孩子们的闪光点，因材施教，还要看到孩子们内心的需求。如果只一味地对孩子们的错误行为进行教育和纠正，可能会导致师生关系变得紧张而疏远，而课堂上的行为问题却得不到解决。 《教师要懂的心理学》读书心得龙泉东新小学幼儿园金磊 印象中的心理学书籍通常会给人枯燥无味深奥抽象之感，可读完这本书却让人有一种豁然开朗的感觉，仿佛自己作者进行了一次心灵的对话。 教育的关健在于教师，教师的心理健康水平直接影响着孩子们的心理健康和成长，可见我们的工作是注定与孩子们紧密相连的，教育的本质是心灵的教育.是一棵树摇动另一棵树一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。这样的话语让我们每一个教师都知道了要想真正教育好孩子，一定要了解懂得心理学，就要掌握运用好心理学。一个真正懂得人理学的的教师定能够洞察学生的心理，感知孩子的心理，让孩子从心底喜欢你，从内心深处认识到，教师是一个特殊的职业，它不仅关乎教师自身的未来发展，对学生未来的影响更是长远而不可逆转的，因此，它是一个非常有价值有意义并能够从中找到乐趣的职业，所谓幸福感，它是一种乐观的态度，培养自身的幸福感，就是要学会多看看身边的快乐的满足的事学会脚踏实地追求切近的目标，教师的人格魅力乃至一言一行，一举一动都会在学生的心灵深处，留下难以磨灭的痕迹，时时刻刻起着言传身教潜移默化的作用，所以作为一名教师要时时刻刻关注自己的心理健康。 《修炼——百位特级谈教师专业成长》读书心得龙泉董村小学幼儿园李园园 最近有幸阅读了《修炼--百位特级谈教师专业成长》（分上下册）一书，书中讲述的都是上海市108位特级教师、特级校长倾情撰写的多年教育历程的自我回顾、自我发展、教师专业成长的故事集看后由衷敬佩。每位特级教师亲自写一篇文章，分别从不同的角度介绍自己的成功经历和成长感悟，汇编成这本套书。是教育工作者个人成长、专业发展的良师益友。 这本书解读了优秀教师的理想信念如何形成，他们终生不渝做教师的情怀从何而来。通过文字走入这些优秀教师的内心世界，我们可以看到顾爱玉老师52年守护聋校孩子那并不寂静的无声世界，顾泠沅老师的“扎根、践行、循证”，冯志刚老师的“简单的幸福”……这些，不仅仅是名师对事业的追求，更是一种人生的境界。 通过读这本书，我觉着坚定的理想信念是教师专业成长的动力源泉，读每位名师的故事我们都能深深的感受到他们心中都有育人的目标和蓝图，这就是他们成长的力量，就像一粒种子，哪怕困难重重也能长成参天大树。 书中的特级教师既会宏观探道，也注重微观寻真。在教育教学中他们用心的观察，分析，判断和感悟。在看似平常的现象中。敏感捕捉到细微的教育契机，并由此产生教育的灵感，最后转化成有益的教育资源。 从这些特级教师身上我体会到，一个用心的教师，能够在与学生相处的过程中，发现一个个教育良机。找到一个个育人切入点，而后施以科学、有效的教育，最终聚沙成塔，产生蝶变。我们要做学生喜欢的老师。师生平等是实现“爱人”的`前提。尊重孩子的天性，孩子天生活泼、好动，爱玩，他们生来就是一个探究者，他们在好奇心的驱使下一次又一次地探究与尝试，在这一过程中他们可能会做出一些与我们成人的规则世界所悖的事情，但这正是孩子们所学习的过程，我们所能做的必须做的就是在孩子们偏离运行轨道时拉一拉，在孩子们动力不足时推一推，在孩子们迷失方向时指一指。尊重孩子的差异，孩子的差异是他长期生活的不同的环境，不同的经历，不同的思维方式所产生的，是他们成为一个个鲜活个体的条件。作为老师我们要发现孩子的不同，尊重孩子的不同，发展孩子的不同，使孩子像自己、做自己。 读着名师的成长之路，我意识到“教育”这条道路任重道远，书中那些教师却能坚持走下来，他们身上也确实具有让人学习和佩服的地方。什么是修炼呢？多少年如一日地坚持学习与运用，即为修炼。一个小目标，作为青年教师的我们是教师队伍的新生力量，我们应该从他们身上汲取力量，修炼出更好的自己！说是“小目标”，却全都是冰冻三尺、滴水穿石之功，就权当是对自己的勉励与督促吧。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。