周一 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">早点：密卤鸡蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午餐：炝炒连白渣渣肉 肉沫双花</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 冬瓜肉丸汤 紫薯蒸饭</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午点：银耳小汤圆</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">晚餐：什锦肉片烩面块</span></p> 冬瓜肉丸汤 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">冬瓜中含有总氨酸和葫芦素，对升汞引起的肾损伤有保护作用，可缓解体内水钠滞留、水肿等症状。冬瓜汁及冬瓜提取物还可以促进排尿，增加排尿量。冬瓜味甘性寒，夏天吃可起到清热生津、解暑除烦的作用。</span></p> 周二 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">早点：牛奶</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午餐：肉沫土豆泥 西葫瓜炒肉</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 鸭血粉丝汤 金银米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午点：蜜汁红薯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">晚餐：肉沫时蔬炒饭 番茄煎蛋汤</span></p> 肉沫土豆泥 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">土豆营养成分比较全面，营养结构也较合理，能供给人体大量的热能，具有补充营养、养胃、宽肠通便、利水消肿的功效。土豆中含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，易于消化吸收，营养丰富，能供给人体大量的热能，大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能，土豆中的膳食纤维，能宽肠通便，帮助排便，缓解便秘，减少肠道疾病的发生。</span></p> 周三 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">早点：芝麻脆薄饼</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午餐：五彩豆腐 肉沫茄花</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 开胃萝卜汤 芝麻米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午点：香蕉 芒果</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">晚餐：炸酱米线</span></p> 肉沫茄花 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">茄子中含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的功效，能够促进肠道蠕动，帮助软化粪便，减轻大便干结的症状。茄子中含有大量的维生素P、钾元素，能够降低血脂、血压、血清胆固醇水平，降低毛细血管渗透性，降低心脑血管疾病发病率等功效。</span></p> 周四 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">早点：芋圆牛奶西米露 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午餐：芽菜肉紹蒸蛋 蚂蚁上树</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 紫菜虾米汤 黑米米饭 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午点：紫薯百合甜汤 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">晚餐：鸡肉焖饭 罗宋汤</span></p> 蚂蚁上树 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">粉条富含膳食纤维等成分，可刺激肠道蠕动，故有润肠通便的作用。粉条中含还有丰富的微量元素钾和磷，此类营养成分被人体吸收后，能加快人体内钠盐代谢，而且能提高心血管功能，促进血液循环，具有调节血压的功效。</span></p> 周五 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">早点：脆皮蛋糕</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午餐：千张肉丝 黄瓜炒肉</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 鲫鱼菠菜汤 燕麦米饭 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午点：菠萝 圣女果</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">晚餐：香菇瘦肉粥 芝麻猪肝</span></p> 菠萝 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">菠萝中含有菠萝朊酶，可以帮助分解蛋白质，促进消化，还可以溶解阻塞在组织中的血凝块和纤维蛋白，稀释血脂，改善局部血液循环，帮助降低血压。另外，菠萝中含有的糖、酶等物质有一定利尿的功效。菠萝中含有大量的纤维素，可以吸附大量水分，促进胃肠道蠕动，起到促进消化的作用。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">文字：张冰堰</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">编辑：刘 芳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">审核：张思敏</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">地址：成飞大道南段199号附1号</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">咨询热线：13982199120（郑老师）</span></p>