<p class="ql-block">湖南电信的跑步文化自2020年成功举办第一届翼马当先橘子洲马拉松赛以来，全省电信的运动氛围越来越浓，这也得益于省公司工会的重视和跑团莫团长以及各级跑团负责人的用心策划和参与，各跑团都争先恐后打卡，工作之余或早或晚总要跑几公里跟上里程。</p><p class="ql-block">跑步不是为了发图作秀，是为了更好地工作和生活。</p><p class="ql-block">一个人一辈子能做成几件事就很不错了，这大概就是莫团长对自己管理跑团的想法吧。在年初各自设定全年跑量的基础上，每周日以橘子洲的聚跑和各地市的线上跑打卡活动，跑个步见见几天甚至几个月没有见上面的同事，聊聊工作聊聊家庭，一路欢声笑语，自然跑起来带光了，整个跑程都是愉悦的。小团队还可以在伟人雕像前拍照打卡，顺便聊聊下周的工作计划，电信蓝成为一道可移动的广告牌。</p> <p class="ql-block">莫团长讲的一段话与各位跑者共勉：跑步是最好的运动，有人认为走走路就可以了。其实，走路只能助消化，跑步才有运动效果。所谓运动，是需要达到一定的心率并持续一定时间的。走路只能算活动，不能算运动。当然，走走路比不活动要强。跑步是最便利（不需要邀伴，对场地基本上没有要求），最安全（和打球不同，跑步没有对抗性，完全可以按自己的节奏进行，不容易受伤），最有效的一项运动，分分钟就可以达到运动心率并出汗。同时，由于跑步软件的助力，使跑步成为很容易带来成就感的一项运动。跑步软件能随时记录你一点一滴的进步，增加运动的信心和乐趣。而其它运动项目，比如打球，也许你的水平提高了一点，但在你能战胜你的对手之前，不容易感受到自己的进步。</p> <p class="ql-block">长沙电信湘江新区政企分局跑团，每周有5人以上坚持聚跑，在忙碌的工作中，新业务新技术更新太快，脑袋瓜子要跟上节奏需要保持清醒的头脑，同事们坚持聚跑一是通过跑步来解压，二是一边跑步一边互相鼓励来成就团队，三是见面后说说话互相问候，整齐的队服成为橘子洲一道风景，</p> <p class="ql-block">跑步可以释放压力。一般跑步10公里，花一个小时左右。跑步会释放一种叫多巴胺的物质，它会让你大脑处于一种兴奋的状态，而这种状态会让你的一周的压抑一扫而空。</p><p class="ql-block">跑步可以激发灵感。跑步的时候戴着耳机听音乐，会激发很多的灵感，然后为工作生活带来灵感。</p><p class="ql-block">跑步是意志的锤炼。生活不易，工作也不易，这些都需要有强大的内心去面对。经常跑步会不断的锤炼你的意志，强大的意志会让你更有信心去面对生活与工作当中的压力。</p><p class="ql-block">跑步是观念的更新。不要给自己设限，人生有更多的可能，只要你去尝试坚持去挑战，总会有一个个惊喜出现。</p><p class="ql-block">真希望更多的同事们能加入天翼跑团，用健康的身体为电信的发展而努力工作，为每个家庭的幸福增加指数！</p>