关爱母亲，关爱女性，科学防治，早期筛查，呵护乳腺健康

李平乳腺科

母爱绵长，愿岁月温柔以待！也许我们无法让时光定格，无法阻止母亲老去，但却可以更多关注母亲的身体健康，为她们的健康保驾护航。 而乳腺癌正是危害妈妈健康的主要恶性肿瘤，高发年龄为45-55岁，目前最为有效的方法：早预防、早发现、早治疗。 母亲慢慢在变老，而子女逐渐长大，每个人在为各种事情忙碌……再忙也别忘给妈妈一份乳腺癌防治锦囊！ 早发现：这些异常提醒妈妈注意乳腺癌的一大症状是乳房出现肿块，除此之外，还有这些症状也是乳腺癌在向我们发出警报，提醒我们警惕！乳头异常乳头的异常主要包括乳头溢液和乳头改变。非哺乳期内乳头溢出乳白色、淡黄色、棕色或血色、水样、脓性的液状物，特别是血性溢液有可能是乳腺肿瘤炎症、出血、坏死等生成的。需要引起大家的注意！乳头内陷也是比较常见的癌肿体征，手指无法将乳头牵出，乳头会一直固定在回缩的状态。如果出现湿疹样癌，乳头则会变为糜烂状态，还会出现痂皮。 乳房改变乳房改变主要体现在乳房外形的变化以及乳房皮肤的改变。乳腺癌可能会引起不同体征的皮肤变化，如出现皮肤凹陷、酒窝征的症状、橘皮样变等。如果女性朋友的乳房皮肤、颜色等发生变化，一定要加以重视，及时到医院检查。乳房外形变化如乳房一侧大一侧小，一高一低，或出现非自然的弧形，都需引起重视，及时就诊。 乳房疼痛乳腺癌的首发症状往往是无痛性肿块，在少数乳癌患者有乳房隐痛、刺痛、胀痛或钝痛。乳房疼痛一般是乳腺增生的常见表现，正常会随着月经的结束疼痛减轻或者消失，肿块也没有变化。如果月经结束了以后，仍然持续的疼痛或者肿块持续增大，需要警惕。腋窝淋巴结肿大乳腺癌多出现腋窝淋巴结转移，因此发现腋窝的肿块，要排除是否有乳腺癌的可能。 早诊断：这些检查提早给妈妈安排早期乳腺癌没有太多不适感，很容易被忽视以及延误治疗。一般来说，有相关家族史、初潮早（12岁前）、绝经迟（55岁后）、少生育、未生育或未哺乳的女性更易患乳腺癌。 当下很多女性缺乏乳腺健康意识，没有定期体检的习惯，感到不适也不敢告诉家人，往往待疾病发展严重才被发现送医。因此，做好乳腺癌筛查很重要，尤其是乳腺癌的高危人群，更应该格外当心。 目前，乳腺科医生公认乳腺彩超和乳腺钼靶最常用且有效的乳腺癌辅助检查手段。 乳腺彩超乳腺彩超是早期发现乳腺癌的重要检查，同时进行乳腺和腋窝淋巴结的检查，可以早期、敏感的检出乳腺内可疑病变，可作为乳腺筛查及随访常规检查。 检查时间：什么时候都可以检查，没有时间限制。 乳腺钼靶相较乳腺彩照检查，乳腺钼靶准确率更高。钼靶在检出与鉴别乳腺是否出现钙化，具有其他影像学检查无可替代的优势，它与乳腺彩超起到互补的作用。建议经前7-10天进行，钼靶比较怕致密的乳腺，经前乳腺没那么致密，容易看到病变。需要注意的是，不是每个人都需要做钼靶，它对致密型乳腺、近胸壁肿块的显示不佳，因此，对于40岁以下、致密型乳腺、无明确乳腺癌高危因素或临床查体未见异常的妇女以及妊娠期妇女，不常规建议进行乳腺钼靶检查！！！ 早预防：健康生活，预防乳腺癌健康要放首位，预防远比治疗重要，如何预防乳腺癌的发生，这里为大家支招！■ 锻炼根据目前研究的证据，体育锻炼已明确能降低乳腺癌风险。中国的女性基本上都要做家务，体育锻炼的时间基本上挤不出来。然而做家务并不等于体育锻炼，应该每周有至少4个小时的中等运动量才叫足够的锻炼，才能降低乳腺癌风险。一些扩胸运动相关的锻炼，如瑜伽、八段锦、游泳、健康操等有氧运动对减少癌症非常有好处。 ■ 正常作息三餐按时、早睡早起，对于一些激素相关的疾病非常关键。■ 饮食乳腺癌的饮食方面有很大争议，经常会看到关于牛奶能不能喝，豆浆能不能喝的疑问。专家表示，对于乳腺癌患者一直推荐饮食多样化，不能偏颇，不具体针对哪一些饮食有效或没效；高脂肪、高蛋白质含量的饮食尽量要少；多食新鲜的瓜果、蔬菜等。■ 体重来自英国的临床研究显示，如果从18岁开始，每过10年腰围大一码，会增加34%的乳腺癌风险。因此要保持很好的运动，保持体重。■ 遗传对于有乳腺癌遗传史的人群，根据自然规律尽早生育，尽快在遗传医生的指导下进行一些相关医疗技术的执行。 ■ 情绪日常生活中情绪易紧张、郁闷、易发脾气的人群应注意情绪的自我疏导。有调查显示，相当一部分乳腺癌患者发病前半年或一年遇到过一些重大的悲伤事件。当出现情绪问题时，建议及时调整自己的状态，迅速回归正常的生活中。🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸健康、美丽、幸福是所有女性的追求。乳腺癌预防是每位女性终身要做的事情。 爱是陪伴和关心！关爱妈妈，从关爱妈妈乳腺健康开始。科学防治乳腺癌，做到早预防、早发现、早治疗，远离疾病，不负韶华，美丽绽放！ 关爱母亲，关爱女性，科学防治，早期筛查，呵护乳腺健康！ 参考文献：[1]邵志敏. 乳腺癌有哪些症状?[J]. 抗癌, 2007(2):2.[2]李兴刚. 如何警惕乳腺癌早期症状[J]. 保健文汇, 2019(10):1. 以上内容来源于网络，如有侵权，联系删除 科室简介乳腺外科 BREAST SURGERY许昌市中心医院乳腺甲状腺外科成立于2013年，是CSCO中国临床肿瘤学会乳腺癌规范化诊疗示范中心、中国乳腺微创与腔镜手术联盟成员单位、豫南微创乳腺外科培训基地、许昌市重点专科、许昌市五一巾帼标兵岗。2020年河南省乳腺癌规范化诊疗质控获得豫中南第一名，连续三年在河南省公立医院DRG评价位于省内第一方阵。大科主任:孙毅，主任医师，河南省医学会甲状腺外科分会副主任委员、乳腺病学分会常委、许昌市医学会乳腺疾病委员会主任委员。病区主任:李平，主任医师，许昌市优秀学术技术带头人，首届许昌市优秀专家，学科带头人，2022年度全市卫生健康宣传工作先进个人。河南省医学会乳腺病学分会、整形外科分会、乳腺保健与疾病防治学会委员，许昌市医学会乳腺疾病委员会副主任委员、甲状腺外科委员会常委。乳腺外科病区负责全市疑难乳腺甲状腺疾病医疗、教学、科研、康复、预防保健等。现开设乳腺甲状腺专科门诊、四级结节专家门诊、浆乳专病门诊、乳管镜门诊、乳痛症中医门诊等。病房开放床位52张，特护病床6张。开展乳腺良恶性疾病一站式诊疗、哺乳期及非哺乳期乳腺炎中西医结合治疗等;重点开展乳腺癌保乳整形、前哨淋巴结活检、乳腺癌改良根治及扩大根治、乳房重建以及腔镜下乳腺良恶性疾病手术等。通过组织乳腺健康俱乐部活动、组建乳腺疾病诊疗康复交流群等帮助女性朋友重塑乳房，回归家庭生活。 鹿鸣湖院区地址：东城区文轩街666号门诊4楼E区45、44、40号诊室。公交路线：12路、17路、29路、31路、直3路均可到达。 华佗路院区地址：魏都区华佗路30号门诊3楼11号诊室公交路线：1路、8路、31路、33路、61路均可到达。 抖音和微信扫一扫关注，搜索美篇号了解更多乳腺甲状腺科普知识，远离疾病困扰🌹🌹🌹