<p class="ql-block">“我不够好”</p><p class="ql-block">扎根在很多人心中的自我认同</p><p class="ql-block">经年累月地成为集体潜意识</p><p class="ql-block">如同一个认同的人格一般</p><p class="ql-block">使我们无意识地被操纵</p><p class="ql-block">这虚幻的构架下</p><p class="ql-block">总是希冀更多更好更强</p><p class="ql-block">无论在精神层面</p><p class="ql-block">还是物质层面</p><p class="ql-block">在“更”字之下</p><p class="ql-block">其实都住着“不足够”的虚幻</p><p class="ql-block">在生活的每一个角落</p><p class="ql-block">内心深处都隐藏着</p><p class="ql-block">一份担心与恐慌</p><p class="ql-block">以竞争、战斗、嫉妒、</p><p class="ql-block">苛责、乞讨、逃避等形式</p><p class="ql-block">呈现出来</p><p class="ql-block">因是虚幻</p><p class="ql-block">所以希求外界的填充</p><p class="ql-block">让自己感到踏实</p><p class="ql-block">实际上是在幻象之上</p><p class="ql-block">营造的另一幻象</p><p class="ql-block">在身体里、呼吸中、</p><p class="ql-block">情感中、关系中</p><p class="ql-block">无不弥散着潜在不安的能量</p><p class="ql-block">只有去看到</p><p class="ql-block">经验到</p><p class="ql-block">承认到</p><p class="ql-block">真正地去聆听明白懂得</p><p class="ql-block">这痛苦之下的意图</p><p class="ql-block">意识之光才能升起</p><p class="ql-block">才可能将光代入到</p><p class="ql-block">我那虚幻的“实体”当中</p><p class="ql-block">让潜在的暗流浮出水面</p><p class="ql-block">我们才能真正地从中做主</p><p class="ql-block">不再失控般地往前奔</p><p class="ql-block">而无法停歇下来</p><p class="ql-block">抑或没有力量</p><p class="ql-block">没有勇气前行</p><p class="ql-block">品味各种各样的</p><p class="ql-block">焦灼与苦涩</p><p class="ql-block">而不自知</p><p class="ql-block">每一刻</p><p class="ql-block">与自己联结</p><p class="ql-block">觉察当下每一刻的内在发生</p><p class="ql-block">从身体、呼吸、</p><p class="ql-block">情感等管道来体验自己</p><p class="ql-block">更深层面地</p><p class="ql-block">明白自己</p><p class="ql-block">懂自己</p><p class="ql-block">穿越这些阻碍</p><p class="ql-block">体验到本自具足的圆满丰盛</p>