<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 15px;">2023年5月17日是第18个“全国高血压日”。2022年全国高血压日的宣传主题是“精准测量，控制血压，健康长寿”，围绕主题活动开展健康教育和科普宣传，指导群众做好自我血压管理，有效控制高血压危险因素，切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。 </span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 15px;">5月12日我院公卫科人员在街边进行高血压防治知识宣传，为了使群众更多的了解高血压的相关知识，我们现场发放高血压防治宣传册和宣传笔记本，为群众讲解相关防治知识，解答疑难问题，同时现场为群众免费测量血压。主要围绕以下几点开展宣传。1.限制食盐摄入量不超过6g/日。2.减轻体重:超重和肥胖可促使血压上升,增加患高血压的风险。建议超重和肥胖者减轻体重。3.适量运动:运动可降低交感活性、缓解紧张情绪、减轻体重，降低高血压发生风险。建议根据自身条件适量有氧运动、进行肌肉力量练习和柔韧性练习。4.戒烟:吸烟可增加心脑血管病风险,建议戒烟(包括传统烟和电子烟)。5.戒酒大量饮酒使血压升高,不饮酒对健康最有益。推荐高血压患者不饮酒。6.保持心理平衡:长期精神紧张或焦虑、抑郁状态可增加高血压的患病风险，应保持积极乐观的心态，避免负面情绪,必要时积极接受心理干预期。<span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 15px;">此次宣传活动共发放宣传资料40份，咨询人数80人次，通过此次宣传活动的开展，使我乡人民群众了解到高血压防治知识的知识。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">供稿：陆光吉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">编辑：陈爱</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">审核：杨会梅</span></p>