清泉石上流的美篇

清泉石上流

挖呀挖呀挖

花园里挖呀挖呀挖

在生活的花园里挖呀挖，种学习的种子，开平和的花。🌸 

在焦虑的情绪里挖呀挖，种觉察的种子，开信任的花。🌸

在害怕的情绪里挖呀挖，种相信的种子，开理解的花。🌸 

在期待的情绪里挖呀挖，种欣赏的种子，开肯定的花。🌸 

在纠结的情绪里挖呀挖，种接纳的种子，开放下的花。🌸

在不顺事情里挖呀挖，种认真的种子，开经验的花。🌸 

在低能情绪里挖呀挖，种意义的种子，开满意的花。🌸 

种不同的种子，开智慧的花🌸

情绪花园     挖呀挖呀挖

在情绪的花园里面挖呀挖呀挖，

种什么样的种子，开什么样的花？

在（悲伤）的情绪里面挖呀挖呀挖，

种（运动）的种子，开快乐的花。

在（羞愧）的情绪里面挖呀挖呀挖，

种（包容）的种子，开自信的花。

在（烦躁）的情绪里面挖呀挖呀挖，

种（放下）的种子，开坦然的花。

在（纠结）的情绪里面挖呀挖呀挖，

种（行动）的种子，开成功的花。

在（紧张）的情绪里面挖呀挖呀挖，

种（练习）的种子，开淡定的花。

在（嫉妒）的情绪里面挖呀挖呀挖，

种（努力）的种子，开成就的花。

在不同的情绪里面挖呀挖呀挖，

种不同的种子，开智慧的花。

在佛陀的花园里挖呀挖呀挖，种什么种子，开什么样的花？

在贪念的泥潭里挖呀挖呀挖，种空性的种子，开自在的花。

在嗔怒的世界里挖呀挖呀挖，种慈悲的种子，开平和的花。

在痴狂的深渊里挖呀挖呀挖，种般若的种子，开淡然的花。

在无明的烦恼里挖呀挖呀挖，种菩提的种子，开解脱的花。