<p class="ql-block"> 卫生保健</p> <p class="ql-block"> 春季接近尾声</p><p class="ql-block"> 夏天也紧随而至</p><p class="ql-block"> 在这春夏交替的季节里</p><p class="ql-block"> 天气变化多端加之昼夜温差也大</p><p class="ql-block"> 为了能保证幼儿的健康</p><p class="ql-block"> 使幼儿在春夏季减少生病的机会</p><p class="ql-block"> 这些保健常识要牢记</p> <p class="ql-block"> 卫生清洁</p> <p class="ql-block">1.保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。 </p><p class="ql-block">2.保持室内适宜的温度和湿度。</p><p class="ql-block">3.经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，开窗效果较好。</p><p class="ql-block">4.帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。</p><p class="ql-block">5.出门最好戴口罩，尽量少带孩子去人口密集、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。</p><p class="ql-block">6.为提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，并帮助孩子养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。</p> <p class="ql-block"> 饮食健康</p> <p class="ql-block">1.饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。</p><p class="ql-block">2.粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。</p><p class="ql-block">3.春夏季尤其要加强补钙。因为这是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。</p><p class="ql-block">4.要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。</p><p class="ql-block">5.督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。</p><p class="ql-block">6.让孩子多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 穿衣保健</p> <p class="ql-block"> 传染性疾病预防</p> <p class="ql-block">（一）手足口病，春季是手足口病的高发期，手足口病多发于5岁以下的儿童。当孩子出现低热，厌食，手、足、口腔出现疱疹等症状时，家长们要予以重视，及时送医。确诊后要隔离患儿，接触者应注意消毒隔离,避免交叉感染。</p><p class="ql-block">关于预防：</p><p class="ql-block">1.不让孩子喝生水以及吃生冷的食物。</p><p class="ql-block">2.保持床单、被褥的清洁，勤洗勤换。</p><p class="ql-block">3.不带孩子去到人员聚集、空气不流通的场所。</p><p class="ql-block">4.要定期对孩子使用的物品进行消毒、晾晒。</p> <p class="ql-block">（二）流行性腮腺炎，流行性腮腺炎在2～5月比较常见，是由于腮腺炎病毒引起的呼吸道传染性疾病。主要表现为腮腺肿大、胀痛。由于是传染性疾病，确诊后患儿需要进行隔离。</p><p class="ql-block">关于预防：</p><p class="ql-block">1.当身边出现感染患者时，一定不要让孩子接触，防止被传染。</p><p class="ql-block">2.注射疫苗进行预防，是最有效的手段之一。</p> <p class="ql-block">（三）水痘，水痘是0—6岁孩子常见传染病之一，常发于春秋季。它的传染力非常强，水痘患者是唯一的传染源。</p><p class="ql-block">其最开始的特征表现为粉红色小斑疹，迅即变为米粒至豌豆大的圆形水疱，周围明显红晕。</p><p class="ql-block">关于预防：</p><p class="ql-block">1.要隔离患儿至皮疹全部结痂为止，避免与其他儿童进行接触。对已接触的易感幼儿，要实行检疫3周。</p><p class="ql-block">2.注意房间通风换气，保持空气的流通。</p><p class="ql-block">3.对孩子使用的物品，要定期采取洗、晒、烫、煮、烧等方式进行清洁、消毒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">（四）疱疹性咽峡炎，疱疹性咽峡炎主要症状是咽痛、流涎、拒食、烦躁不安。有时伴头痛、腹痛或肌痛，5岁以下小儿有1/4可伴发呕吐。咽部充血，口腔黏膜出现灰白色疱疹，周围绕以红晕。2～3日后红晕加剧扩大，疱疹破溃形成黄色溃疡。病程一般为4～6天，偶有延至2周者。疱疹性咽峡炎的主要传染源是疱疹性咽峡炎患者及隐性感染者。由于是传染性疾病，确诊后患儿需要进行隔离。</p><p class="ql-block">关于预防：</p><p class="ql-block">1.帮助孩子养成良好的卫生习惯与饮食习惯。饭前便后及外出后要洗手、不喝生水、不吃生冷食物。</p><p class="ql-block">2.做好室内室外的卫生清洁工作。室内勤通风换气、洗晒衣物；避免带孩子去人群聚集的公共场所。</p><p class="ql-block">3.每天对幼儿用品及时消毒。对于幼儿的玩具、生活用品和个人用品要及时清洗、消毒。</p><p class="ql-block">4.提高幼儿免疫力。注意食谱的合理性，注重营养搭配；多带孩子出去运动、晒晒太阳；保证孩子充足的休息。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 过敏性疾病的预防</p> <p class="ql-block">春夏季也是过敏性疾病的高发季。由于空气较为干燥，再加上风大，导致花粉、柳絮、粉尘等飘散在空气中，使易过敏体质的儿童极易引发过敏性哮喘、鼻炎、皮肤病、结膜炎等。</p><p class="ql-block">1.部分孩子对尘螨过敏，家长们要保持室内清洁，勤打扫卫生，防止灰尘堆积。</p><p class="ql-block">2.外出时，一定要让孩子佩戴适合的口罩。防止空气中大量的漂浮物吸入鼻腔，产生过敏症状。</p><p class="ql-block">3.避免让孩子用鼻子去闻花，不让孩子去采摘花草。</p><p class="ql-block">4.在平时，也要让孩子学会注意卫生，养成良好的卫生习惯。</p> <p class="ql-block"> 预防措施</p> <p class="ql-block">1.加强体育锻炼，增强体质。注意每天带孩子进行必要的身体锻炼，多增加户外活动，以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。</p><p class="ql-block">2.接种疫苗严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。 </p><p class="ql-block">3.定期消毒孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播。</p><p class="ql-block">4.作息规律合理安排好作息，做到生活有规律。不要过度疲劳，以免抵抗力下降。保证充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力。 </p><p class="ql-block">5.减少不必要的外出聚会，不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。外出时正确佩戴口罩，做好个人防护。</p>