<h3>为鼓励2023届高三同学们在最后的决胜时刻，坚定信心、锁定目标、科学备考、奋力冲刺，用辛勤的汗水去追逐梦想，5月11日下午，珠海市第一中学在体育馆举行了主题为“选择自信 选择成功”的2023届高三学生大会。校党委书记、校长张六安，高三年级主任樊彦朝、教学主任乐锐、德育主任王建平，全体班主任老师以及高三学生共同参加。</h3></br> <h3>大会上，张六安校长从高考前期的“我”、考试中的“我”、预防考试“怯场”、高考心态“我”做主、高考前常见的心理现象等五个方面与高三同学们分享了精彩的讲座，他首先指出，积极的心态能增强人的活动能力，消极的心态则会削弱人的活动能力。适度的紧张能帮助同学们将自身调整到一个相对兴奋的状态，反而有益于考试的发挥。</h3></br> <h3>随后，张六安校长为同学们准备了几个考前“锦囊”：<strong>一是</strong>高考前期要做到考前计划早安排、精心备考心不慌、吃好睡好精神好、保持平常心态最重要；<strong>二是</strong>考试期间要保持“四心”，即信心、专心、细心、恒心。尤其是树立信心，要有积极的自我暗示，坚信“我一定行！我能做到，我一定能做到！我是最棒的！我是潜力股”；<strong>三是</strong>做好充分的考前准备，备齐证件、文具，调节状态、心态，才能更好地从容应考、避免“怯场”；<strong>四是</strong>在迎战高考时要做自己心态的“主人”，不断强化信心，优化情绪，把心态和身体状态都调节到最佳，才能在考场上运筹帷幄、充分发挥；<strong>五是</strong>正确、坦然地面对高考期间产生的紧张、焦虑心理，比如食欲不振、失眠等，做到以平常心看待考试，要科学安排作息时间，调整好生物钟，也要注重劳逸结合，比如适当的体育锻炼也是很有效的考前减压方式。</h3></br> <h3>最后，张六安校长寄语2023届高三同学们，轻装上阵，稳打稳冲，坚定信心，我必成功，祝同学们圆梦！</h3></br><h3><strong>收下了校长的考前“锦囊”，</strong></h3></br><h3><strong>还需</strong><strong>一中“吉祥三宝”的</strong><strong>加持！</strong></h3></br><h3><strong>一起准备迎战高考吧！</strong></h3></br><h3><strong>一中冲鸭</strong></h3></br> <h3><strong>幸运锦鲤</strong></h3></br> <h3><strong>开屏孔雀</strong></h3></br> <h3><strong>B站《后浪》宣传片里提到：</strong></h3></br><h3><strong>“因为一个国家最好看的风景，</strong></h3></br><h3><strong>就是这个国家的年轻人。</strong></h3></br><h3><strong>因为你们，</strong></h3></br><h3><strong>这世上的小说、音乐、电影</strong></h3></br><h3><strong>所表现的青春</strong></h3></br><h3><strong>就不再是忧伤迷茫，</strong><strong>而是</strong></h3></br><h3><strong>善良、勇敢、无私、无所畏惧。</strong></h3></br><h3><strong>是心里有火，眼里有光。”</strong></h3></br> <h3><strong>希望你们坚定自信，</strong><br></br></h3></br><h3><strong>让“后浪”无畏奔涌；</strong></h3></br><h3><strong>祝福你们走向成功，</strong></h3></br><h3><strong>让未来如星璀璨。</strong></h3></br><h3><strong>我自信！我成功！</strong></h3></br><h3><strong>追光的人一定会光芒万丈。</strong></h3></br><h3><strong>二〇二三最美的风景，</strong></h3></br><h3><strong>一定是你们！</strong></h3></br>