<p class="ql-block">1.上课时要坐姿端正、专心听讲、遵守纪律、举手发言。</p><p class="ql-block">2.课间不追逐打闹，上下楼梯靠右慢行。</p><p class="ql-block">3.我们要爱护集体荣誉，团结协作。</p><p class="ql-block">4.正确对待师长的批评，我们有了缺点错误，他们的严厉批评，也是一种爱，用心良苦。</p><p class="ql-block">5.没有规矩，不成方圆。我们遵守老师和家长给我们立下的规矩。</p><p class="ql-block">6.受了伤、有了病，不能硬撑，一定要在第一时间告诉老师或家长。</p><p class="ql-block">7.遇到欺凌，遇到坏人，应及时报告师长，或打“110”报警。</p><p class="ql-block">8.牙缝中有了残留食物，要用牙线。</p><p class="ql-block">9.牙疼也是病，要及时就医。</p><p class="ql-block">10.健康的牙齿应该清洁、无龋齿、不疼痛、牙龈颜色正常、不出血。</p><p class="ql-block">11.十岁的小男孩，正常体重35千克左右，身高1.4米左右。</p><p class="ql-block">12.肥胖的儿童要注意科学减肥，肥胖能导致多种疾病。</p><p class="ql-block">13.平时要注意饮食，科学运动，不做肥胖儿童。</p><p class="ql-block">14.儿童每天要累计有1小时中高强度的运动。</p><p class="ql-block">15.不能吃变质和过期的食物及饮料。</p><p class="ql-block">16.不喝生水，生水中有病菌及受过污染。</p><p class="ql-block">17.不和他人共用个人生活用品。</p><p class="ql-block">18.在公共场所要戴口罩，防止病毒入侵。</p><p class="ql-block">19.去饭店多人一起吃饭时，要使用公筷。</p><p class="ql-block">20.发芽的土豆、发霉的腊肉、霉烂的水果不能吃。</p><p class="ql-block">21.过瘦的同学要关注膳食均衡和补充营养。过胖的要控制摄入的总热量。</p><p class="ql-block">22.我们平时要多吃水果、多喝开水、适量补充优质蛋白食物和粗粮，少吃高盐、高糖、高油的零食，少喝含糖饮料。</p>