提高透析生活质量，做好自我管理

樱桃🍒

得了尿毒症，

透析能延续多长寿命?

事实上，透析肾友能活几年，

取决于个人的身体状况

有的人可能活的时间很短，只有几

年，

但有的人会活的更久， 据最新数据

统计，

最长的尿毒症肾友活了50多年。

得了尿毒症也不要放弃生命，及时接受医生的治疗，做好透析，才能活得更久，

之所以将这个数据告诉大家，是想

让肾友们知道，透析寿命远比想象

中的长多了。

只要积极治疗，保持乐观，透析肾友也能够正常生活。

而透析状态良好的肾友，因为珍惜现在的生活，会更努力地让自己的余生透得更久，活得更好。生活质量不输普通人。

1.保证营养、合理饮食

1) 限制高钾食物的摄入

钾的摄入量根据具体病情决定，-般参考摄入量为2000mg/d。限钾要勿食低钠盐、低盐酱油，少食高钾饮料、高钾加工食品，一定要注意控制食物的摄入量。我们应该清楚各种食物的含钾量，以便做出选择。

这是一张低钾和高钾的图片。

2)限制高磷食物的摄入

人体所摄入的食物大部分都含有磷，尤其是蛋白质类的食物。当血磷水平高时，需要限制以下食物，如奶、海鲜、肉、麸类、干豆类、坚果。

具体低磷和高磷食物可以参考下表:

3)限制饮水量

透析间期的体重增长不要超过自己干体重的5%。每天饮水量应根据透析次数和尿量而定，一般可以测量自己前一天的排尿量+500ml，即为自己每天适当的饮水量。

1周透3次1周透2次1周透1次

总饮水量=前1天尿量+500ml总饮水量=前1天尿量+200ml总饮水量=前1天尿量+100ml

要注意除了饮水外，如下图所示含水量:多的食物也要限量选用。

4)保证蛋白质合理的摄入

透析肾友需摄入的优质蛋白质应占总蛋白质摄入量的50%以上,充足的能量是保证蛋白质有效利用的前提，有时需要肾友补充营养补充剂 (遵医嘱) 。

2.规律透析

保证透析时长，每周10-12小时;也就是每周三次，每次四小时，保证透析的充分性。

3.定期检查

定期进行体检，尤其是对于并发症.的检查，根据身体文化情况及时调整药物或者治疗方案。

4.控制并发症

常见有首次透析综合症、失衡反应、过敏反应、低血压、高血压、低血糖、出凝血异常、抽筋等。

远期并发症即透析一段时间后可能出现的并发症，常见有肾性贫血、肾性高血压、肾性骨病、甲状旁腺亢进、肾性营养不良、透析性脑病等。

5.保持良好的心态及生活习惯

每天养成早睡早起的好习惯，尽量不要熬夜，每天多锻炼身体，注意休息，避免劳累，保持心情的愉快，这样才可以对尿毒症的治疗有所帮助。

下图为适合透析肾友的全天饮食表，建议收藏:

透析不可怕，我们无法改变疾病，但可以通过知识、良好的心态、高度自律，提高透析生活质量!身体异常要及时问医生，及时沟通不要耽误。

努力做到以上5点，相信肾友们的生活质量会更高，透析效果会更好，透析之路会更美好！