<p class="ql-block">5月12日下午，河南省“12355与你同行”考前减压讲座在尚店中学操场举行。心理辅导师杨雯雯老师，为尚店中学九年级学生上了一节考前减压课。尚店中学校长于国辉，副校长路新士、晁玉参与活动。</p> <p class="ql-block">杨雯雯老师通过让学生折纸条，“大西瓜小西瓜”等方法来指导学生如何应对紧张情绪，在座的学生和杨雯雯老师进行了积极互动，大家掌握了心理调节的基本方法并充分认识到努力做到保持一个“好心情”、储备一个“好体能”、探索一套适合自己的“好方法”就能缓解压力，赢得成功。</p> <p class="ql-block">通过讲座，让同学们认识到考试不仅是知识积累的较量，更是一场心理战，在备考和考试过程中，只有拥有良好的心理素质、适度紧张的状态、乐观自信的态度才能发挥出自己应有的实力，交出令自己满意的答卷，为自己赢得一个值得期待的未来！</p>