孩子任性时可运用暂停法

春雨草堂（王海峰）

第四章，第5课，孩子任性时可运用暂停法。

开头：

1．你跟别人链接的程度和深度，决定你人生的高度。

2．转个身容易，转个念太难了。

好人，成佛要接受九九八十一难，什么都没经历过；坏人，放下屠刀，立地成佛，因为他都经历了、伤心了，他对这个世界失望了，他一旦念转了，以后把刀放下，他直接就成了佛。

一、暂停策略法？（对2-12岁孩子有效）

1．暂停就是打断链接（ NAC )。

①孩子在哭的环境里在心理学里叫链接，让孩子暂时离开那个环境。

②暂停法，就是换个环境，冷静屋、思考屋。

2．暂停法分积极和消极，积极的可以叫冷静屋，快乐角。

①暂停法其实就是关禁闭、关小黑屋，直接说容易让孩子联想到负面。孩子闹情绪，采用暂停策略，换个环境他平静下来进行反思，才能够调整自身的状态。

②当孩子冷静以后，再进行正确的引导，让孩子了解这个行为是错误的，避免跟孩子硬碰硬，避免通过暴力方式解决问题，也避免影响到亲子关系。

3．触景生情，打断神经链！

改变一个人的行为，先打断他固有的惯性思维，就像一个人要改变，就必须要离开舒适区一样。

4．让孩子明白要想获得尊重，首先要去尊重别人。

①暂停法的好处是让孩子学会尊重。当孩子犯错的时候，父母们最常见的管教方式就是惩罚，罚站、罚跪、罚写、检讨都是罚。但孩子即使做错了也不愿意被罚。

②在孩子三至四岁的孩子有效。让孩子学会尊重，告诉孩子，你打扰到了我打电话，这是不尊重我的行为，你必须要为你的不尊重而买单，付出相应的代价，你要接受暂停法，你要到快乐角，你要到安静角去待10分钟不能出来。

5．用乐捐代替惩罚，罚孩子是不好，让他感觉到罚了，他会产生抗拒、羞愧、逆反、叛逆心理。

6．神经链调整术：把一个快乐的链接给你变成一个痛苦的链接。

如何实施暂停法？

1．孩子回房间10-15分钟。

到安全感，冷静角、安静角、快乐角等等，回到房间里待10~15分钟，等你情绪稳定了，出来再给妈妈说。

2．缩短孩子游戏或者电视时间。

谁痛苦谁改变。

3．取消出行计划。

取消旅行、看电影、美餐等等，就在家里干家务，假期变时间成了劳动时间，对他来说就是惩罚。

4．让孩子打扫家务。

①用军人的方式训练孩子，没有一个训练不出来的。

②严是爱，松是害。宁愿让他恨我一辈子，他恨了我一辈子，但是我让他成为了人才，我让他成为一个遵守规则的人，幸福的人。

③3岁看大，10岁看老，3岁定天下，10岁定江山。

5．取消美食和玩具。

重点一：从小就要实施。让孩子遵守敬畏规则。

重点二：掌握好暂停的时间。

不能太短，太短不起作用；不能太轻，太轻不长记性；不能太狠，太狠直接崩溃。

重点三：让孩子谈感想和感受。

不是让孩子说错了，而是让孩子说感受。