<p class="ql-block"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 22px;"> 【美“食”每刻】城关区民族保育院</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 22px;"> 一周食谱美篇</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;"> 2023年5月15日一5月19日</span></p> <p class="ql-block"> 日常的营养膳食对孩子的身心成长尤为重要。我们用新鲜食材，精心烹饪，让小朋友的每一餐吃得安全、营养、健康。一起来看看下周的美食吧</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 孩子喝牛奶的好处有哪些</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;"> 蛋白质是机体生长和新陈代谢必须的重要物质。如果蛋白质缺乏，孩子容易出现营养不良、缺钙等症状，身体的免疫力也会随之下降。牛奶中富含蛋白质、钙、铁和磷等各种营养物质，每天喝牛奶能很好的促进孩子的骨骼和牙齿的发育，增强骨骼的力量，防止牙齿脱落，增强身体的免疫力。晚上睡觉前喝一杯牛奶，能帮助孩子提高睡眠质量，缓解一天的疲劳。此外，牛奶含有大量的乳铁蛋白、烟酸和维生素A和E，可以抵抗多种细菌，能为孩子的成长提供更多的保护伞。</span></p>