一周食谱(5.15——5.19)

宣传—阳阳老师

本周分享 <p class="ql-block">星期一~5.8</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">元气早餐:</b> 煎鸡蛋、蒸培根、麦德龙牛奶、麦德龙面包片</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">维C加点:</b>玫瑰红提、香蕉🍌</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">营养午餐:</b>米饭🍚 红烧鸡翅、西红柿豆腐、紫菜虾皮汤</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">均衡晚餐:</b>猪肉水饺、八宝粥</p> <p class="ql-block">星期二~5.9</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">元气早餐: </b>西红柿鸡蛋面、自制酱肉、蒸红薯</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">维C加点:</b>苹果、哈密瓜🍈</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">营养午餐:</b>大枣米饭、糖醋鱼块、茭瓜炒蛋、木耳蛋汤</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">均衡晚餐:</b>葱油卷、红烧肉土豆、绿豆粥</p> <p class="ql-block">星期三~5.10</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">元气早餐: </b> 果酱卷、枸杞薏米粥、瓜片虾仁炒蛋</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">维C加点:</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">香蕉、提子</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">营养午餐:</b>米饭🍚、牛腩西红柿、五彩卷心菜、蛋花汤</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">均衡晚餐:</b>猪肉馅饼、西芹海米、玉米面粥</p> <p class="ql-block">星期四~5.11</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">元气早餐:</b>鸡蛋饼、火腿炒蛋、红枣小米粥</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">维C加点:</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">甜橙</span>、苹果🍎</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">营养午餐:</b> 二米饭、南瓜排骨、肉末蒜薹、西红柿蛋花汤</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">均衡晚餐:</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">葡萄干发</span>糕、香烹蘑菇、肉丸小白菜汤</p> <p class="ql-block">星期五~5.12</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">元气早餐:</b>菠菜疙瘩汤、五香鸡蛋、酱牛肉</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">维C加点:</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">苹果、</span>火龙果</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">营养午餐:</b> 米饭、酥炸鸡柳、三色土豆丝、黄瓜蛋花汤</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">均衡晚餐:</b>猪肉发面包、肉末山药木耳、红豆粥</p> 下周美食预告