<p class="ql-block"> 五月，阳光明媚、繁花似锦、绿树成荫、一切都显得那么热情洋溢，生机盎然。为提高学生的心理健康意识，培养学生积极乐观的心态和健全人格，促进学生身心健康发展，5月12日上午，示范区韩村小学开展了以“聆听心灵之声,放飞快乐心情”为主题的心理健康教育课程活动。</p> <p class="ql-block"> 朱丽敏老师用游戏的形式把孩子带到生动有趣的心理课堂中。让同学们了解情绪是什么？普遍的情绪都有哪些？生活中的情绪有喜、怒、哀、乐。一些细腻微妙的情绪比如：尴尬、惊恐、疑问、羞耻，自豪等。不良的情绪会给我们带来一些影响，影响身体健康，影响学习和生活，告诉同学们，怎样调节情绪，学会自我控制。</p> <p class="ql-block"> 告诉学生调节情绪的方法：1、转移转移注意力，2、合理发泄情绪，3、理智控制法。在平时的生活中，运用一些调适情绪的方法理智的控制情绪，可以进行自我安慰，自我激励，让学生学会寻找适合自己的调节情绪方法。在以后的学习生活中，大家可以做情绪的主人，去调节和控制自己的情绪。</p> <p class="ql-block"> 课堂上让同学们演心理剧，运用海龟训练法，让学生学会解决生活中的情绪。</p> <p class="ql-block"> 完善健康心理，塑造健康人格。通过本次活动，让更多的学生了解了有关心理健康教育知识，努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。从身边的一言一行做起，在健康的氛围中幸福成长！</p>