<p class="ql-block">2023年5月11日，初夏的天下起了雨，有雨，就有光泽，角角落落，都铺满了湿润的味道。宁乡市老干部（老年）大学太极功夫扇班与太极拳3班在唐老师的带领下，并特邀人人乐太极队，相约在美丽的亮月湖公园，进行主题党日暨班会活动。</p> <p class="ql-block">早上8:30左右，同学们陆陆续续向亮月湖公园汇聚。雨珠，静静的轻轻的飘落。功夫扇班到得比较早的同学们在雨中挥舞着太极扇，尽情享受这初夏的馈赠。丝丝细雨，伴随着她们的灿烂笑容，连周围的一切都被感染。</p> <p class="ql-block">🎊🎊9:00集合铃声响了，雨也停了，由太极拳3班班长陶静和功夫扇班班长潘晨阳两位美女开始主持活动</p> <p class="ql-block">敬爱的唐老师给我们带来💓爱的叮咛💗</p> <p class="ql-block">太极功夫扇班合影</p> <p class="ql-block">太极拳3班合影</p> <p class="ql-block">全体党员庄严宣誓，重温入党誓词，由周丽君党小组长领读誓词</p> <p class="ql-block">一首《我的中国心》拉开了太极健身活动的序幕，“八法五步”在唐老师的领练下，全员参与。大家将：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。以及：进、退、顾、盼、定。展现得淋漓尽致！</p> <p class="ql-block">由人人乐太极拳队领练的24式太极拳，打得圆活连贯，虚实分明！它动作简练，浓缩了传统太极拳的精华，老少皆宜，实在是居家晨练之必备佳品！</p> <p class="ql-block">42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调，吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作，继承了传统太极拳连绵不断，轻松柔和，圆活自然的动作特点，充分突出了太极拳意领身随，刚柔相济的技术要求，有一定难度、强度和运动量。</p> <p class="ql-block">由人人乐太极队侠客们带来的42式太极剑，是中国武术研究院为适应国内外太极拳、太极剑的需要，于1990年组织编写的太极剑竞赛套路，适合于运动员、教练员和有一定基础的爱好者。</p> <p class="ql-block">接下来是由太极扇班带来的太极功夫扇一套，她们将扇子的挥舞结合太极的运动技巧，打出了中国功夫的刚劲和舞蹈的柔美！👍👍👍</p> <p class="ql-block">下面是由太极拳3班带来的陈氏老架一路，陈氏太极拳采取阴阳学说，以动静开合之理，与刚柔虚实之法，为轻沉迟速互练之术；拳势动作，均以螺旋进退，称缠丝劲，为陈氏独创之奥秘。</p> <p class="ql-block">最后以 <span style="font-size:18px;">祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美的</span>“健身气功八段锦”作为收功放松将本次户外健身活动画上了一个完美的句号。</p> <p class="ql-block">甜美的午餐定制在“名厨格林春天店”，运动过后的同学们胃口特别好，一边赞美饭店的环境不错、口味很好，一边转动着转盘开心的尝试着每一个菜品。</p> <p class="ql-block">午餐后是咱们的“读书分享活动”，首先是太极拳3班的诗仙李秋良同志给大家朗诵了一首七律诗《亮月湖太极班活动赞》</p><p class="ql-block">七律 亮月湖太极班活动赞文／李秋良</p><p class="ql-block">初夏轻风细雨长，涟漪碧水美宁乡。</p><p class="ql-block">媪翁喜色勤拳术，龙虎和声练校场。</p><p class="ql-block">面笑开怀飘绰约，心欢遣兴吐芬芳。</p><p class="ql-block">师生同唱湖波曲，太极飞虹天际光。</p><p class="ql-block">李老后来又给大家分享了他的读书生涯、人生感悟。</p> <p class="ql-block">陶静班长给大家推荐了一本优秀书籍《人性的弱点》，大家听得很认真，为他们点赞！👍👍</p> <p class="ql-block">接下来是太极功夫扇班的党小组长钟清和同志分享了她的读书笔记，她见证了中国的成长，由衷的赞美了中国共产党的领导，给中国人民带来了今天的幸福生活！🌺🌺</p> <p class="ql-block">喻琳姐首先分享了她的人生经历，病痛的折磨让她对生活越挫越勇。人生，要看得远，想得开。在生命的长河中，唯有健康最珍贵，所以，我们都要爱惜自己的身体和心情，悦己悦人，快乐余生！最后她给大家推荐了一本好书《老子》。精彩的分享，让大家感同身受，我们不但要修文更要习武，只有健康我们才会快乐！🌈🌈</p> <p class="ql-block">后续自由活动的花絮让人眼花缭乱，开心的笑脸再次放飞了我们的心情。🥰🥰</p> <p class="ql-block">看，她们在退休后仍然过着姑娘般的生活，她们爱美丽、爱拍照、爱太极、爱健身，更爱快乐生活！</p> <p class="ql-block">年轻、潇洒的帅哥来一波😄😄</p> <p class="ql-block">带上好心情，约上好姐妹，走进大自然寻找属于我们自己的快乐！载着满满的收获，我们愉快的踏上了回家的路！</p> <p class="ql-block">特别感谢优秀摄影师，陈放春班长和姜启良老师全程协助摄影，你们辛苦了！🌹🌹</p> <p class="ql-block">今天我们太极功夫扇班和太极拳3班共赴了一场太极盛宴，又得到了优秀学员的人生感悟的分享和好书推荐，身心愉悦，收获多多。感谢唐老师的耐心指导，感谢太极拳3班的精诚合作，感谢人人乐队嘉宾的精彩表演，感谢本班同学们的积极参与，感谢格林春天名厨店的美食和服务，感谢上天赐予我们好运，今天的户外活动圆满成功！🌹🌹</p>