<p class="ql-block">Fitnow遇见，成立于2016年7月，“fit”的意思是运动，“now”的意思是现在。Fitnow，即刻运动，寓意随时随地运动，不受时间、空间的限制。Fitnow遇见是全国首个公益健身平台，开启健身私人定制时代，在这里可以免费学习获得：</p><p class="ql-block">1、减脂塑型；2、增肌；</p><p class="ql-block">3、产后修复；4、膝盖修复；</p><p class="ql-block">5、腰伤修复；6、跑马训练；</p><p class="ql-block">7、瑜伽。等课程</p><p class="ql-block"> 课程的全程免费，一期四十天，练三天休一天，让您成为您身边的运动达人。</p> <p class="ql-block">遇见创始人——徐涛老师</p> <p class="ql-block">一个人不想努力的时候，你怎么帮他都没有用！一个人不想被点燃的时候，你怎么燃烧都没有用！自己想醒，没有闹钟也可以醒来！自己想努力，没有帮助也可以成功！自己想点燃梦想，一根火柴足以形成燎原之火！自己是一切的根源！想改变一定得靠自己！小伙伴们，你准备好了吗？，正在犹豫不决的朋友，不防勇敢迈出第一步，给自己一个点燃自己的机会，欢迎你们的加入👏 👏 👏</p> <p class="ql-block">@所有人</p><p class="ql-block">亲爱的小伙伴们:</p><p class="ql-block"> 感谢又一期的陪伴，感谢你们自己的坚持和汗水，第49期遇见体能任务已全部结束，期末考卷未完成的小可爱们今晚8点前上交，给自己一个圆满的句号， 汗水的洗礼让我们越来越漂亮越来越健美！成绩不理想的，面壁思过，找出原因改正，努力下期的闭关训练。成绩满意的，请继续保持好习惯， 下期让我们继续抱团运动，坚持运动习惯不效弃，让运动吃饭睡觉每天三部曲缺一不可，毕业后同时邀请身边亲朋好友一起强身健体， 一起变美，独美美不如众美美[耶][耶][耶]</p> <p class="ql-block"> 助教第一次加入遇见，是2019年8月17日开始的第23期训练营，日月其慆，时光不待，转眼即是2023年5月10日，第49期初级减脂体能营我们又毕业了。回想遇见历程，收获颇多，那种由内而外，身心自由和美好的感觉。。。。。。</p><p class="ql-block"> 第49期训练营，不管新学员还是老学员，常常有人失联，看到小程序里分数预警的学员数不断增加，心情没有大起，只有大落，直至跌入谷底😂。幸好我们都坚持下来了，释迦牟尼说：“只有很深很深的缘分，才能在同一条路上走了又走。”感谢一路相随和陪伴的宝子们。感谢美班微尘的每日激励，感谢睿睿妈和佳妹的不离不弃，“天不老，情难绝。”感谢广文姐、大凌姐、暗香、学姐、lvmeier等美妞们的爱与陪伴。</p><p class="ql-block"> 刘慈欣在《三体》中说“在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的”，所以在健身减脂过程中，请大家只和从前的自己比较。要减脂，就不要把焦点只放在体重上，把焦点放在你的良好感觉上，去感受你已经瘦下来的感觉，你将召唤它的到来。动得开心、吃得开心，就一定会瘦，良好的情绪比食物和运动都重要。</p><p class="ql-block"> 第50期训练营，期望更多人加入，期待与大家继续一路同行。</p><p class="ql-block"> 助教温柔</p><p class="ql-block"> 2023年5月10日</p> <p class="ql-block">小助手的毕业感言：</p><p class="ql-block"> 人间最美五月天，“明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。稻花香里说丰年，听取蛙声一片”，五月也是锻炼的最佳季节，不冷也不热，在这个有爱的五月，我们49期结束了。</p><p class="ql-block"> 看着群里的伙伴们越来越多，团队越来越大，每个伙伴不同的变化，分享自己的快乐，按时打卡，发腹部照，督促自己每天一点点的进步，虽然有时候懒惰虫会爬上来，但一翻开群，就会有动力，谢谢伙伴们相互之间的鼓励！</p><p class="ql-block"> 这期体重不变，三维不变，心态不错，每天按时运动，按时打卡，按时吃饭，有时候吹卡啰嗦，愿伙伴们理解、包含[偷笑]，最终目的是我们一起不掉队，一起养成运动习惯一起成长。</p><p class="ql-block"> 伙伴们下期见哟！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2023年5月10日</p><p class="ql-block">111C营小助手：佳妹</p> <p class="ql-block"> 广文姐的毕业感言：</p><p class="ql-block">半夜被电话吵醒，突然想起还有一件事情没有做[偷笑]，于是嘴角上扬写完这段话[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block"> 这期得到参加第一场铜梁马拉松的奖金，虽然不多但是足以让我快乐很久，因为有遇见助力；参加单位组织的内部运动会失利但是很快就调整好心态让自己快乐起来也是因为有遇见，他形成一种无形的正能量影响力把我从阴霾中拉回来[玫瑰][玫瑰][玫瑰]；对着镜子看着自己腰间的肥肉知道还须继续努力锻炼下去，永不停歇[偷笑]</p><p class="ql-block"> 加油吧中年[加油][加油][加油]，感恩美班美助的无私奉献，感恩遇见的每一个学员的坚持!</p> <p class="ql-block">050毕业感言：</p><p class="ql-block">蔷薇满枝头，花香沁心脾，与遇见携手的又一期结束，怀着满满的自豪与激动书写感言：如果没有遇见“遇见”，我不会完成人生的第一个半马。如果没有遇见“遇见”，我不会元气满满的取得一个又一个先进“勋章”。如果没有遇见“遇见”，我不会重新认识自己的潜能。小助的格言我深深记在心底“不要给自己的人生设限”，有了好的身体，那么以后的人生将更加精彩！感谢“遇见”！</p> <p class="ql-block">大凌姐的毕业感言：</p><p class="ql-block">这期感觉时间好快，工作忙，比赛也多，专项训练有点偏少，基本上是练的体能，也没有控制饮食，体重就在那儿居高不下，下期争取控制一下。谢谢美班的每日清晨的美文分享，感恩美助的辛勤付出，热爱遇见这个大家庭[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">016的毕业感言:</p><p class="ql-block">野马三年，跑步坚持了六年，有人问我你是靠什么样的毅志力坚持下去的，如果你没有坚持的理由，那你去医院去看看吧！你会发现有钱💰也买不来的健康，手术前各项体检，高压118低压68，心率55，医生都是竖起大母指和惊讶的表情，四十岁的年纪二十多岁的血压和心率，是无法用全钱来衡量的，虽然是小小的痔疮手术，身体各项体检肯定了这六年来的自律回报是丰硕的，运动改变了生活质量，改变了生活方式，每天都充满了激情和希望...</p> <p class="ql-block">008的毕业感言：</p><p class="ql-block">又是一个月过去了，虽然在锻炼，但是体重没有减少多少。管不住嘴，希望下期会更好！[愉快]</p> <p class="ql-block">018的毕业感言:</p><p class="ql-block">一期一直身体不佳，下期积蓄元气，期待再次相遇。</p> <p class="ql-block">过有的毕业感言:</p><p class="ql-block">一期太快，有的时候看到大神们的佳作自我都惭愧，下期期待再次相遇。</p> <p class="ql-block">028苏的毕业感言 </p><p class="ql-block">“改变一词二字，言之易，行之难。少时懵懂，心随风动，念起而行之。59.2-58.9 改变就是好事 [胜利] 下期再接再厉</p> <p class="ql-block">傲娇的娇毕业感言:</p><p class="ql-block">这期我真有好好练，但也知道数据不好看的原因，下期继续加油！</p> <p class="ql-block">雯子的毕业感言：</p><p class="ql-block">随着咳嗽症状逐渐稳定好转，锻炼逐渐恢复，虽然作息好和节奏感还未回到之前状态，但开始朝好的方向发展，我想下期会更好！[愉快]</p> <p class="ql-block">022的毕业感言：</p><p class="ql-block">差0.5分被淘汰的一期，有点力不从心的感觉，但还是努力坚持下来了。杨绛说：一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得越细，香得愈浓烈。”</p><p class="ql-block"> 既然是来人世间修行赚经验值，那么所有让你痛苦的经历，终会结痂痊愈，成为你最坚硬的那一枚羽翼，但愿历尽千帆终有时，久伏之人必高飞。我会努力滴[呲牙][呲牙][抱拳][抱拳][愉快][愉快]</p> <p class="ql-block">013的毕业感言：</p><p class="ql-block">这期有些惊心动魄，控制住没往上涨，好久没感受到空腹的感觉了哦[偷笑]，后面要好好控制住，下期继续燃脂！</p> <p class="ql-block">健身之路，不是谁都有资格走。</p><p class="ql-block">只有扛得住涅槃之痛，才能配得上重生之美。</p><p class="ql-block">第50期111C初级减脂体能营欢迎小伙伴的加入。</p>