<p class="ql-block">除了爬山、散步健身外，我每周也定期做一些保健，如推拿按摩、瑶浴桑拿之类。最喜欢的还是精油spa，感觉特别舒服。</p><p class="ql-block">说起做精油spa，我喜欢路口那一家泰国店。除了离家近，店家还采用由泰国引进的象泰古法，精油好、手法好、环境也好。</p> <p class="ql-block">“sa wad dee kab”。一进门，女技师就用泰语热情招呼。牛奶泡脚时，用柠檬沾盐擦洗。细中有粗，洗得心里痒痒的，那叫一个爽！</p><p class="ql-block">换好内裤，头朝下趴在床上。技师引导你对着精油，全身放松，做3个深呼吸。精油有柠檬、玫瑰、茉莉与熏衣草4种味道供选择。</p> <p class="ql-block">正式开始之前，用颂钵理疗。通过声波的震动与共振，内心瞬间变得安静。清除掉体内的负能量，缓解情绪，恢复本能的状态。</p><p class="ql-block">接下来有按、推、揉，三道程序。涂抹精油后，持续的揉搓按压，脊柱发热 。酸爽从肩颈到肩胛，从背部到腰部，延续到腿部四肢。</p> <p class="ql-block">躺在床上，闻着精油的芳香，听着曼妙的音乐，当技师的双手在身体上游走时，飘飘欲仙。感觉像置身在森林与花草间，全身心变得舒适惬意。</p><p class="ql-block">65分钟的服务，在清脆般悦耳的风铃声中结束。当换好衣服，走出操作间时，一盘极富异国情调的水果点心拼盘，已摆在你的面前。</p> <p class="ql-block">如果说，读书与喝茶是滋养灵魂的话，那跑步、健身做spa，则是伺候皮囊。人生的下半程，得富养自己，丰盈灵魂的同时，也要强健体魄！</p>