<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 2023年5月11日，栾城区三级社会体育指导员(健身步态)培训班在区体育馆举办。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">本次培训班由栾城区文广体旅局主办，区体育运动管理中心、区老年人体育协会、区社会体育指导员协会承办。</p><p class="ql-block">区老体协主席高梅淑，区社会体育指导员协会会长赵秋霞出席培训仪式。高梅淑主席讲话，对健身步态这一新兴运动寄予厚望，对积极参加培训的学员给予高度赞誉。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健身步态一级教练员、裁判员郄俊花对健身步态项目和竞赛规则进行讲解，并对健身步态和模特有何区别做了解释，使学员对健身步态有了新的了解。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健身步态分快步和慢步，有规定步态、规定套路、自选套路和竞赛规则，可以徒手做，也可以持轻器械做，不受场地和器械限制。比赛时，裁判员按照规则从队形(20分)、步态(40分)、造型(20分)、艺术表现力(15分)、综合(5分)这五个方面进行评分。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健身步态二级社会体育指导员李璞带领学员热身并讲解快步《美丽新天地》规定动作。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">带训老师：健身步态二级社会体育指导员白岩英</p> <p class="ql-block">带训老师：健身步态二级社会体育指导员曹春荣</p> <p class="ql-block">快步《美丽新天地》</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健身步态二级教练员裁判员张素景为学员讲解慢步《天下平安》规定动作(折扇)。</p> <p class="ql-block">四位老师展演慢步《天下平安》</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五位老师参训后认真备课，精心准备，细致讲解，为培训工作做足了功课。为她们点赞！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">赵素芳 王菊荣 田丽敏负责培训的签到、音效，感谢她们辛苦付出！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健身步态简单易学易练，在音乐伴奏下，通过不同姿态的行走而达到健身健体的目的，具有科学性、实效性、观赏性和广泛的参与性，既能锻炼身体，促进健康，挺拔身姿，矫正不良的体态，又能调节精神，抒发情感，修身养性，使人提升自信，越活越年轻。</p> <p class="ql-block">学员们听得用心，学的认真，短短一天的培训，收到了极佳的效果。大家纷纷表示收获满满喜欢这项美丽的运动。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">参加培训学员合影留念</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健身步态练起来，为了健康走起来！这次培训吸引了60余位中老年女性朋友参加，通过普及推广，希望有越来越多的中老年朋友喜欢这项运动，让文明健身之花开遍古栾大地。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">文字编辑：郄俊花</p><p class="ql-block">图片视频：郄俊花 赵秋霞</p><p class="ql-block">审 阅：高梅淑</p>