<p class="ql-block"> 春暖花开，万物复苏，各种致病菌生长、繁殖加快，春、夏季是各种传染病的高发季节，加之小学生年龄较小，很容易被传染。我们提醒广大家长，一定要做好疾病预防与健康保健措施。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《传染病预防告家长书》</p> <p class="ql-block">尊敬的各位家长：</p> <p class="ql-block"> 您好！春、夏季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、手足口病、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、肠道传染病、疱疹性咽炎等。</p> <p class="ql-block"> 为了确保学生的安全，除了做好学生的宣传教育、认真做好开窗通风、清洁消毒外，也希望各位家长做到以下几点：</p> <p class="ql-block"> 一、春、夏季常见传染病的预防措施</p> <p class="ql-block"> 1.勤洗手</p><p class="ql-block"> 勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。</p> <p class="ql-block"> 2.保持环境清洁和通风</p><p class="ql-block"> 保持家中环境清洁和良好通风状态。经常打扫室内，每天保证一定时间的开窗通风。</p> <p class="ql-block"> 3.天气变化多端，注意及时增减衣物</p><p class="ql-block"> 春、夏季孩子衣服的增减要适当，并且及时根据天气状况调整。还要注意孩子运动后出汗较多容易着凉现象。</p> <p class="ql-block"> 4.尽量减少到人群密集场所活动</p><p class="ql-block"> 在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群接触的机会。尽量避免接触呼吸道感染患者，平时要佩戴口罩。</p> <p class="ql-block"> 5.保持良好的卫生习惯</p><p class="ql-block"> 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。</p> <p class="ql-block"> 6.出现症状应居家休息，及早就医</p><p class="ql-block"> 一旦孩子出现发热、咳嗽等症状，应让他在家休息。在公共场所要佩戴口罩，避免将病毒传染给其他人员。如症状较重，应尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。</p> <p class="ql-block"> 7.及时接种相关疫苗</p><p class="ql-block"> 常见传染病一般都有疫苗，及时接种疫苗是阻击传染病发生的最佳手段。</p> <p class="ql-block"> 二、春夏季饮食注意事项</p> <p class="ql-block"> 1.保证钙质的充足供应</p><p class="ql-block"> 春季是孩子长个的好季节。孩子长高主要是骨骼发育的结果，而骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。不能让孩子多吃糖、巧克力、甜饮料，因为里面含有较多的磷酸盐，会阻碍钙在体内吸收代谢。</p> <p class="ql-block"> 2.多补充维生素Ｃ</p><p class="ql-block"> 维生素Ｃ能提高免疫力和抗病能力，对孩子的身体有很重要的作用，因此应尽量多吃些含维生素Ｃ的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。</p> <p class="ql-block"> 3.多吃粗粮、杂粮有好处</p><p class="ql-block"> 粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素，可以多食用粗、杂粮，如玉米、小米、山芋、干豆等。健康的生活方式对预防疾病非常重要，为了您和孩子的健康，一定要增强自我保护意识。</p>