<p class="ql-block ql-indent-1">随着中高考的临近考生们已进入最后的冲刺阶段考生和家长都承受着一定的心理压力为缓解考生和家长的心理压力和焦虑情绪开通中高考免费心理援助服务为有需求的考生和家长提供专业、权威的<b>考前、考中、考后</b>心理支持服务。</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;"><b>公立公益：权威专家为考生和家长的心理健康保驾护航 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1">东明县24小时免费心理援助热线是我县官方权威心理援助热线。自开通以来，已累计接听2000余个咨询电话，为中高考及疫情期间众多有需要的群众提供了方便快捷的心理咨询和援助服务，受到广泛关注与好评。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">为确保服务的专业性、权威性、高效性，东明县心理健康学会在热线成立之初，挑选学会业务能力强、专业素养高的专业人员组建热线工作组，通过岗前培训、系统学习、专业考核、模拟服务，使热线工作人员熟练掌握服务理论和沟通技巧，具备专业的心理应激问题应对能力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>附1：中高考期间家长可以怎么做？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">中高考在即，考验的不仅仅是考生们多年来的知识积累，更需要考生们拥有良好的心态。压力、紧张、焦虑其实都是人们在面临考验时的正常反应。心态就像一根弦，若把握好节奏能弹奏出优美的旋律，太松无法弹出韵律，太紧弦就会崩断，对于考生和家长们来说，如何放松心情，调整状态，以最轻松的状态来面临中高考呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">1.保持平常化的家庭氛围，不过分关心孩子，做好幕后工作，该吃的、该准备的预先安排好；不在考前大变食谱，不迷信“健脑品”，忌油炸、忌咖啡等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">2.父母最由孩子根据自己的情况制定作息时间表，只要孩子休息的不是太晚，家长一般也用不着干涉。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">3.不用暗示性语言，如“你紧张吗”，“睡得好吗”，“不要害怕”等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">4.如果听到孩子一些比较烦躁或消极的言语表达，注意孩子可能仅仅只是想倾诉内心的苦闷，而不一定是想得到您的建议。这时候最好的方式就是认真地、用心地倾听，然后适当地给予孩子力所能及的支持。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">5.告诉自己和孩子，高考很重要，但是它只是通往未来的一条通道，但不是唯一一条通道，调整好认知，陪孩子面对并走好人生众多路口中的这一条。</p> <h3>请扫二维码</h3></br><h3>微信咨询</h3></br> <h3><strong>您的关心与支持是我们前行的动力！</strong></h3></br>