<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">30.给孩子做“颅底疗法”做完以后如果孩子有抽动和抖动的现象，说明孩子内在非常的紧张，放松过后他在抖动释放</p><p class="ql-block">在做疗法的时候同时配上呼吸，效果会翻倍</p><p class="ql-block">还有就是家庭关系和环境要改变，父母之间的关系，要去调整家庭氛围是轻松的，快乐的，愉悦的，豁达的</p><p class="ql-block">家庭的氛围是真诚尊重的，爸爸妈妈要先放松下来，帮助孩子减压</p><p class="ql-block">31.咬紧牙关</p><p class="ql-block">是对自己说：你不要紧张</p><p class="ql-block">你对自己要求太高了</p><p class="ql-block">对待自己的身体是需要时间的</p><p class="ql-block">内在很抗拒，对自己很不满意</p><p class="ql-block">可能性：你现在做的很多事情是你不想去做的</p><p class="ql-block">作为一个成年人，不是想不想做，而是该不该做</p><p class="ql-block">去寻找事情的价值</p><p class="ql-block">可能事情太多</p><p class="ql-block">去看是自己安排的还是领导安排的？</p><p class="ql-block">去合理的安排</p><p class="ql-block">学会专注当下</p><p class="ql-block">你内在的状态会影响到你的行为，你的感知模式就反应出来。</p><p class="ql-block">慢就是快，少就是多</p><p class="ql-block">如果你的感知模式发生改变，你就会在你的行为层面引起一系列的改变</p><p class="ql-block">32.腰酸腿疼一直不能缓解</p><p class="ql-block">问你自己：你在抗拒什么？</p><p class="ql-block">33.身为父母为我们的孩子担忧焦虑是我们的资格也是我们的爱，同时把焦虑和担忧变为祝福</p><p class="ql-block">这是身为妈妈的代价，也是一个幸福的感受</p><p class="ql-block">34.如何跟孩子沟通？</p><p class="ql-block">他需要你跟他沟通吗？放下你的目的心，只是跟他分享。</p><p class="ql-block">不要让他的问题成为你的烦恼</p><p class="ql-block">你可以共情他同理他，同时可以跟他分享一些经验，看看他的选择是怎样的</p><p class="ql-block">35.皮肤问题一般都是情绪问题。一般是两种可能性</p><p class="ql-block">也许你身边发生的事情，你自己都没有感受到</p><p class="ql-block">不知道是个人性的还是系统性的</p><p class="ql-block">需要进一步的学习和个案</p><p class="ql-block">36.后半夜要起夜</p><p class="ql-block">你的内在里面有可能有一些比较担忧和恐惧的事情</p><p class="ql-block">总怕完结总怕失去总是担忧</p><p class="ql-block">首先先去看中医，身体什么原因导致了失衡</p><p class="ql-block">从本体来讲</p><p class="ql-block">无论你发生什么，首先你先接纳自己，不跟自己抵抗</p><p class="ql-block">比如你不想睡觉，你就是想去想你想的那些事情，你感兴趣的事情[偷笑]</p><p class="ql-block">这是正常的好吧</p><p class="ql-block">如果你感觉就会影响自己的身体健康，那么你就去学习一些让你重新进入睡眠的方式</p><p class="ql-block">37.我们不要把自己想象成上帝，把自己看大了</p><p class="ql-block">父母有他们自己的情绪和感受，我们对父母要有一份谦卑</p><p class="ql-block">所以要接受父母本来的样子</p><p class="ql-block">身为父母没办法下岗的</p><p class="ql-block">身为孩子也没办法下岗的</p><p class="ql-block">当你感觉到自己焦虑自责的时候，对自己说：爸爸妈妈我爱你们</p><p class="ql-block">你的惊恐是害怕跟父母分离</p><p class="ql-block">人生的课题</p><p class="ql-block">就是要面对死亡，亲人的离世</p><p class="ql-block">涵容，中正，这都是身体的一种状态，是需要到课程中去练习，才能习得的一个能力</p><p class="ql-block">不要自责，你不是天生就懂，天生就会</p><p class="ql-block">同时你就是不学习生活也会把你推到你的生命必达题面前，早晚都会见面</p><p class="ql-block">所以早学习早穿越</p><p class="ql-block">我们从我不知道我知道我</p><p class="ql-block">到达了我知道我知道，有了痛哭</p><p class="ql-block">这是一个好事情这是进步了</p><p class="ql-block">我值得为我们的身心健康做投资</p><p class="ql-block">如果你学了心理学，会把很多问题在源头就摁住了</p><p class="ql-block">38.如果你要是等到你有钱有闲心情还不错的时候来学习，其实这个时候你就不需要来学习心理学了，还学啥呀？[呲牙]</p><p class="ql-block">学习会让你未来的问题遇到很好的解决</p><p class="ql-block">会让你的未来加倍的好</p><p class="ql-block">实习最好是储备式学习，而不是救火式学习</p><p class="ql-block">好像现在学习花了时间花了钱，同时对未来呢，实际上我们是赚到了，因为从开始学习，我们的爱人，我们的孩子都会往好的方向发展。</p><p class="ql-block">在时间上我们就赚到了。</p><p class="ql-block">老师讲的太好了。[鼓掌][鼓掌][鼓掌]</p>