早读：最好的生活方式，是养德，养心，养身

迟暮

人这一辈子，要活得有品有德，有滋有味，有情有趣。若要如此，最好的生活方式就是：养好德，养好心，养好身。

静以修身，动以养身，俭以养德，善以养德。高尚蕴育美德，艰辛炼铸高人。诚以修心，容以养睿。好人品，方根深叶茂；心开阔，乃大度宽厚。

养德就要守道而忘势，多思行义而忘其利，多思修德而忘其名，多思务实而忘其誉。

德行高尚之人，虽穷困而不自贱，虽富贵而不自大，虽得志而不张扬，虽落魄而不丧德。

人贵在纯真，正心以为本，修身如执玉，积德胜积金。养圣贤之美德，修伟人之操行，回顾所行之事，生无愧于天地，死亦瞑目无悔。

如果让一个生命充满生机，首先要滋养好自己的心灵，修养好自己的心性。所谓做事先做人，做人先修心。

人的心性越修越美，越修越大，越修越宽。有人说：看别人不顺眼，是自已的修养不够。善待他人，善待自己，就是在修心。珍爱自己，宽容别人，就是在修性。跟别人过不去，就是堵自己的路。

人的一生，总有想做做不完的事，总有事与愿违的时候，总有看不透的真相，总有听不惯的话语，总有一些意料之中或意料之外的事闯入心里，保持一个阳光平静的心态，最美的风景才会呈现在你的眼里。

随遇而安，才能笑对烟火红尘里的烦忧万千；顺其自然，就是对缤纷生活琐事的大度释然。对于应该享受的东西，一定要尽情享受，对于与你无缘的东西，必须明智放手。得失成败一笑置之，人生才能快乐舒坦。

心若宽，腹中似海可行船；心若净，眼前处处美好生；心若美，积德行善施恩泽。

养心，就是给心里腾出空间，不要让满腹的怨气占据，不要被满腹的牢骚侵袭，不要被狭隘自私控制，不要被烦恼忧愁参与。只念人之恩，不记人之过；只学人之长，不揭人之短；只扬人之善，不念人之恶。

一个人的德行固然很重要，心态也固然很关键，但有一个健康的体魄更是不可小觑。人的身体就像一台机器，它需要好好爱护，也需要经常保养。

说千道万，不如保持一个好习惯。如果没有良好的养生保健和运动锻炼的好习惯，必无健康之身体。合理的饮食， 规律的起居，适量的运动，愉悦的心态，就是身心俱健的基石！

一个人最好的生活方式，就是要从养德、养心和养身开始。养好了德，品格会越来越高尚；养好了心，心里会越来越快乐；养好了身，身体会越来越健康。德、心、身都养好了，你就是一个幸福快乐的人！