<p class="ql-block">筹划了很久的西藏之行，终于鼓起勇气报了一个前藏+后藏的旅游团，导游说去拉萨旅游的人，有十分之一会去后藏日喀则，去日喀则的会有十分之一的人去珠峰，而我考虑了很久才选择了去日喀则，怕身体受不了不敢去珠峰，我们选择了从广州飞西宁—火车硬卧—拉萨，回程是飞机。</p> <p class="ql-block">我们在4月26日中午便飞到在西宁下了飞机，入住酒店，自认西宁海拔不高，而且前几年也到过西宁，自信肯定不会高反，可偏偏就头痛起来，还以为感冒（其实是高反）服了一包头痛散，然后外出到西宁人民公园走走，这里的花开正当时。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">西宁人民公园，</p><p class="ql-block">西宁湖</p> <p class="ql-block">桃花正好</p> <p class="ql-block">27号中午13：30分才上火车。火车还比较干净，旅客们都会自动擦火车玻璃窗（为了能看清风景），👍🏼列车员派给每个旅客一份是否能适应高原的健康调查表签名。</p> <p class="ql-block">西宁一拉萨</p><p class="ql-block">草原雪山</p> <p class="ql-block">列车到格尔木便开始天黑，一直心心念念的可可西里却在睡梦中经过，到达安多才天亮，虽然列车有氧，但过唐古拉山时也有点头高反。</p> <p class="ql-block">睡醒就到了安多</p><p class="ql-block">路边的成群的牛羊、</p><p class="ql-block">连绵起伏的雪山</p> <p class="ql-block">青藏铁路与青藏公路并排</p> <p class="ql-block">刚下过雪，</p><p class="ql-block">到暂停站就想冲下去看雪，</p><p class="ql-block">但列车员不允许下车</p><p class="ql-block">因为停站时间不长</p> <p class="ql-block">到拉萨入住酒店还有点头痛，下午外出逛一圈身体舒服了点，首先打卡点是八廓街</p> <p class="ql-block">大昭寺广场</p> <p class="ql-block">清政府驻藏衙门</p> <p class="ql-block">八廓街</p> <p class="ql-block">当地人得闲就到大昭寺前磕长头，转经轮，不为今生，只为来世</p> <p class="ql-block">拍照的女孩</p> <p class="ql-block">我也来一个美照😂</p> <p class="ql-block">布达拉宫是藏王松赞⼲布为远嫁西藏的唐朝⽂成公主⽽建。在拉萨海拔3,700多⽶的红⼭上建造了999间房屋的宫宇－－布达拉宫。宫堡依⼭⽽建，现占地41万平⽅⽶，建筑⾯积13万平⽅⽶，宫体主楼13层,⾼115⽶，全部为⽯⽊结构，5座宫顶覆盖镏⾦铜⽡，⾦光灿烂，⽓势雄伟，是藏族古建筑艺术的精华。被誉为⾼原圣殿。</p><p class="ql-block">娶老婆建房买房就是由松赞干布引起的😂</p> <p class="ql-block">布达拉宫分红宫和白宫，红宫是历世达赖喇嘛的灵塔（除六世的没有外），灵塔用黄金玛瑙建成，不能拍照（听说灵塔内有达赖喇嘛肉身），白宫是办公开会的地方。</p> <p class="ql-block">布达拉宫虽说最初是皇室宫殿，但到后来，已经转变成各代达赖喇嘛的东宫</p> <p class="ql-block">来一个海拔3646.31米的打座照✌</p> <p class="ql-block">50元人民币的画面照，像吗？</p> <p class="ql-block">其实，文成公主并不是住在布达拉宫，而是住在药王山左侧山坳的那幢小别墅里</p> <p class="ql-block">布达拉宫后山湖，有各种游船，象一只只小鸟，自由自在地漂浮在水面。</p> <p class="ql-block">29号我们去林芝，由于昨夜下了雪，给拉林公路两傍带来一片洁白的雪景。</p> <p class="ql-block">由于刚下过雨，雅鲁藏布江和南迦巴瓦峰，云山雾罩，云雾缭绕。云在山中，山在雾中。</p> <p class="ql-block">卡定沟风景区，导游说山上的石洞里有僧人修炼</p> <p class="ql-block">只见一道巨大的瀑布，从高高的山崖上奔泻而下。但我看不到上面的山洞中有僧人（可能在洞里面）🤭</p> <p class="ql-block">这个卓玛说：我们这里一年只有二季，就是冬季和大约在冬季🤭</p> <p class="ql-block">从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山垭口</p> <p class="ql-block">高原地区十里不同天，刚才还是阳光明媚，到巴拉山口下起了大雪了，湖水、雪山、白云与灰蒙蒙的天融为一体</p> <p class="ql-block">有人在拍抖音〈此生必驾318〉</p> <p class="ql-block">入藏第四天，己经适应了这里的气候，翻过海拔5030米的岗巴山口也没有高反，但不敢跳，不敢跑</p> <p class="ql-block">羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区，周围还有常年不溶的雪山冰峰，最高的达海拔7000多米。湖泊、雪峰与蓝天融为一体</p> <p class="ql-block">风雪过后，湖面依然波光粼粼，面雾霭茫茫</p> <p class="ql-block">羊湖边上遇到藏牦牛，拍照还要给钱</p> <p class="ql-block">天上那一团团飘然而过的白云，好像千万匹奔腾的骏马，又似千万朵雪白的浪花。</p> <p class="ql-block">水鸟在湖面上游弋,展翅飞翔,极尽婉约之态</p> <p class="ql-block">波光粼粼的湖面，水鸟时起时落</p> <p class="ql-block">沿着羊湖边到卡若拉冰川，一路上兜兜转转的山路。</p> <p class="ql-block">卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里， 是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。</p> <p class="ql-block">到5100米的卡若拉冰川，一下车感觉像是踩棉花，头晕晕的，马上喝了几口源天行电解质水才回过神来，行动慢慢的……好怕晕倒在厕所里🤭</p> <p class="ql-block">由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大，随着温室效应的加剧，卡若拉冰川的雪线每年都会上移很大的一段距离。</p> <p class="ql-block">千年冰川卡若拉，想要触摸一下冰川，海拔5400米真的是太不容易</p> <p class="ql-block">有几个小女孩在问游客要钱，欣赏她的胆量和勇气，把垫手机壳的伍元人民币给了她。</p> <p class="ql-block">拍完冰川继续向日喀则出发，路上的山、地都不长植物，光突突的沙石地，难怪缺氧。</p> <p class="ql-block">那些牛在光突突的雪地上寻找食物</p> <p class="ql-block">俗语说：牛耕田、马吃谷；想不到这里的马也耕田</p> <p class="ql-block">羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则，全程353公里。到日喀则己是傍晚</p> <p class="ql-block">日喀则，西藏自治区下辖地级市，位于中华人民共和国西南边陲，青藏高原西南部，西衔阿里地区、北靠那曲市、东邻拉萨市与山南市，外与尼泊尔、不丹、印度等国接壤；</p> <p class="ql-block">在酒店6楼拍的日喀则市</p> <p class="ql-block">日喀则市境内定日县有世界第一高峰——珠穆朗玛峰。桑珠孜宗堡和江孜古堡都是曾经的政教中心。有扎什伦布寺、白居寺、萨迦寺等一批著名寺庙。导游说去了日喀则的人有十分之一的人会去珠峰，不过我不敢去……</p> <p class="ql-block">扎什伦布寺，西藏人心中又一座圣殿，是活佛班禅大师的驻锡地</p> <p class="ql-block">扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，位于西藏日喀则的尼色日山下，是日喀则最大的寺庙</p> <p class="ql-block">班禅额尔德尼世系表</p><p class="ql-block">第一世 克珠杰·格勒贝桑 (mkhas-grub-rje dpal-bzang 1385-1438)</p><p class="ql-block">第二世 索南乔朗(bsod-nams phyogs-glang, 1439-1504)</p><p class="ql-block">第三世 罗桑敦珠(blo-bzang don-grub, 1505-1566)</p><p class="ql-block">第四世 罗桑却吉坚赞(blo-bzang chos-kyi tgyal-mtshan,1567-1662)</p><p class="ql-block">第五世 罗桑意希(blo-bzang ye-shes, 1663-1737)</p><p class="ql-block">第六世 巴丹益希(blo-bzang dpal-ldan ye-shes, 1738-1780)</p><p class="ql-block">第七世 丹贝尼玛(bstan-pa’I nyi-ma,1781-1853)</p><p class="ql-block">第八世 丹贝旺秋(bstan-pa’Idbang-bhyug1854-1882)</p><p class="ql-block">第九世 却吉尼玛(chos-kyi nyi-ma, 1883-1937)</p><p class="ql-block">第十世 确吉坚赞(chos-kyi tgyal-mtshan, 1938-1989 )</p><p class="ql-block">第十一世确吉杰布（1990-）</p> <p class="ql-block">十世班禅大师是唯一聚妻生女的班禅大师，他的法体在则甲大殿供放4年后，发生了一个不可否认的奇迹。大师法体的头发和指甲还在长，现在由他女儿帮他剪头发指甲</p> <p class="ql-block">五至九世班禅合葬灵塔殿“扎西南捷”，于1985至1989年由十世班禅大师主持重建，此殿内的天降塔高11.55米，塔身以银皮包裹并镶嵌猫眼石、绿松石等珠宝。</p> <p class="ql-block">扎什伦布寺以本地人居多，他们一边拜一边转经筒添油走得特别慢</p> <p class="ql-block">佛教</p> <p class="ql-block">藏传佛教红教、白教、黄教、红教分别是指宁玛派、噶举派、格鲁派、萨迦派。我看到的是穿黄色衫的，导游说是黄教</p> <p class="ql-block">有点像笑傲江湖中的人物</p> <p class="ql-block">现时的十一世班禅是九O后，在北京办公，他委托2个弟子管理后藏</p> <p class="ql-block">由于少雨，植物都是干枯的</p> <p class="ql-block">再见雪域高原</p> <p class="ql-block">再见拉萨</p>