<p class="ql-block"> 为更好地提升初三学生学习激情，帮助他们以更加积极昂扬的状态迎接中考，2023年5月7日下午，丛台区实验中学特别邀请国家二级心理咨询师，家庭教育指导师李娟老师到学校，为初三学生做主题为《回归真我 梦想成真》的心理健康讲座。</p> <p class="ql-block"> Part 1 李娟老师特有的亲和力让她和学生快速破冰，建立起良好的链接，她创新了网络神曲《挖呀挖》，唱出了孩子们现有的状态，唱出了学生的心声，帮助学生正视并接纳自己现在的状态——焦虑，浮躁，良好的愿望却没有实际行动的支撑！老师的理解让孩子们瞬间柔软下来，渴望着老师的“解药”。</p> <p class="ql-block"> Part 2 李老师为孩子们分析自己现在心理状态形成的原因——潜意识的运作。她解释了“冰山理论”，学生似懂非懂。她带学生体验潜意识的“功力”:与潜意识沟通，对比自己的柔软度之后，孩子们惊讶之余，眼睛亮了:我居然有着如此大的潜能！</p> <p class="ql-block"> 李老师带学生看《死亡爬行》的视频，举一反三用在学习中，只要我们对自己充满信心，不断给自己积极正向的暗示，充满力量去行动，做自己的身心教练，那么心想事成，梦想成功，都近在咫尺！</p> <p class="ql-block"> 她给孩子们讲寓言故事，如何让自己自律自强？每个人的心中都住着两头狼，时刻在进行着善与恶的博弈，最终胜出的一定是你天天喂养的那头狼，所以我们每天都给自己喜悦，希望，谦虚，友好，勤奋，努力……种下爱的种子，收获美好希望！</p> <p class="ql-block"> Part 3 李娟老师给同学们一些小而有效的方法。让孩子们平时经常练习，让自己回归平静的心态，能够专注于学业，形成良性循环。</p> <p class="ql-block"> Part 4 李娟老师带领学生做意向练习，让孩子们闭上眼睛，与潜意识沟通，回归自我，想象自己的目标实现了，让想象生动形象，仿佛自己的梦想已经成功，就在眼前，就在此时。将这份成功喜悦的感觉形成心锚，深深的吸气，留在自己的身体里，留在自己的感觉里！</p> <p class="ql-block"> 练习结束后，孩子们眼睛亮了，信心足了，分享了自己的感受:觉得心灵得到了成长；觉得潜意识很神奇；知道自己接下来该怎样做，做什么了；能够帮助自己更好的提高学习效率，满怀信心迎接中考……</p> <p class="ql-block"> 经过近一个小时的活动，师生都收获了满满的喜悦美好，我们都共同祝愿孩子们带着中考完胜的感觉走进考场，圆梦中考，让青春在六月绽放！</p>